說起高血糖，大家並不陌生，它是一種對病人身體危害較大的代謝性疾病，最典型的症狀是口渴、喝水多、小便量多、飯量明顯增加但人卻越來越瘦。不經意間，你會發現周圍糖尿病患者越來越多，特別是上了年紀的中老年人。發現自己血糖高的時候控制好血糖，避免併發症糖尿病。
常吃這2種食物，抑制血糖讓糖尿病不再來
苦瓜
味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
火麻番石榴茶
茶飲清淡，含有的番石榴、決明子、桑葚、葛根、黃精、萊菔子等材料，均是中醫治三高常用的藥材植物，日常泡康而福火麻番石榴茶飲用即可。含番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。長期食用，它可以滋陰補虛、疏通血脈，助消化、對婦女產後疾病和對老年人便秘、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特殊的療效。
以上這兩種食物都有很好的降糖作用，此茶是養生茶日常飲用幫助降糖還能養生預防各種疾病的發生。
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