很多年前，《少年張三丰》這部電視劇火遍大江南北，在國內迅速掀起一陣“全民太極”風。劇中張君寶原是一名門望族，後機緣巧合成為少林寺小和尚，輾轉數載出走少林，後自己悟出“太極拳”，並在武當山上開宗立派。
歷朝歷代的皇帝對他都尊崇備至，朱棣更是在登基之後花費大量錢財重新修繕武當山。 金庸先生更是在小說中表達對張三丰的尊敬，稱其“高山仰止，深不可測”！
據記載，張三丰眉清目秀，模樣十分俊俏，武藝高強，一生有過喜歡的女人，但沒能結婚，這也是他此生的遺憾。
而在廣大人民的心中，張三丰是個仙風道骨的老道士，是長生不老的象徵。在民間，提起誰活得時間最長，那老百姓肯定脫口而出張三丰。
張三丰享年126歲，確實是高壽。那問題來了，為什麼張三丰在那個時候就能活的百歲以上，要知道那個年代人均壽命還不到50歲。他是練習太極拳的緣故還是有著不為人知的秘密，接下來我們將一起去探索。
張三丰原名張君寶，從小習得武術，毫無疑問身體素質特別好，心肺能力更是遠在在常人之上。相傳他能日行千里，這不是人，簡直是千里馬，如果非要找著這麼一個人，那就只有神行太保戴宗能與其媲美。
能有如此速度，鍾愛於雲遊四海的他可謂是如魚得水。畢竟是謠傳，不一定真實，但是既然張三丰能活百歲，至少說日行百里的能力還是比較可信的。畢竟練武確實能夠強健體魄，加速血液循環，提高人體免疫力。
另外根據史料記載，張三丰的個人生活習慣確實和普通人有很大不同。首先，他飲食方面就特別令人費解，相傳他飯量相當於十個彪形大漢飯量，但是他卻能做到吃一頓飽十天，這點確實讓人難懂，如此不規律的飲食，要擱到常人，早就西天了，看來張三丰確實有點仙風道骨的味道！
長命百歲的張三丰名氣越來越大，享譽國內外。他所創的太極拳口口相傳，徒子徒孫更是遍及全球。一時間張三丰成為老百姓茶餘飯後討論的對象，很多人更是覬覦他長生不老的秘訣，可這都無從得知了。
提問：
你身邊有長命百歲的例子嗎？他們都有什麼習慣，可以分享下，大家一起討論討論。
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