大家应该也有体会，如果哪几天吃饭不注意，或者说工作压力太大，可能咽炎会复发，这个疾病反复发作和气候、饮食是有很大关系。 对于有慢性咽炎的朋友，日常饮食当中有一些需要注意的事情，有助于预防您咽炎的发作
咽炎的5大食疗方
1、白萝卜炖青果
白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
2、雪梨炖冰糖
材料：雪梨1~2个，冰糖适量。润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。注意：梨不能与螃蟹同食，同食伤胃。
3、含生大蒜治咽炎：
慢性咽炎民间偏方治疗，患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4、蜂蜜茶治咽炎：
慢性咽炎民间偏方治疗，取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
5、麻油蛋汤治咽炎：
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
咽炎患者日常注意事项：
1.定闹钟，每天喝够1700毫升以上的温开水，管理好自己的情绪，说话尽量不要太大声音，尤其是教师、讲师等职业。
2.多吃粗粮，富含B族维生素有利于促进咽部修复，消除呼吸道黏膜的炎症。
3、平时少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒烟限酒，如果有聚会，尽量选择一些清淡食物，可以搭配一些新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。
4.运动适度不剧烈 ，剧烈的运动使的呼吸加重，咽炎症状会明显加重，雾霾天也注意保护自己哈。
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