9個月的寶寶可以吃鹽了嗎?輔食都可以放什麼調料呢?

牧儒囧途


對於在寶寶的輔食中添加鹽等調味品,有一個推薦的原則:不建議給不滿1歲的寶寶額外添加鹽、糖等調味品。

但這並不意味著,1歲就是在輔食中添加調味品的年齡界限。

如果寶寶已經過了1歲,但仍然對輔食中的糖、鹽等調味品不感興趣,且進食正常、生長髮育狀況正常,那麼家長就無需刻意在孩子的某個年齡段一定要在他的輔食中添加調味品,切忌機械地看待添加調味品這件事。

我們更推薦家長用多樣的食物搭配增強輔食口感,比如在輔食中添加胡蘿蔔、南瓜、番茄等,來改善食物的味道。

為什麼不建議過早給孩子添加鹽等調味品呢?

首先,鹽、醬油等調味品中鈉含量較高,孩子過早進食可能增加心腦血管負擔,雖然這種消極影響在當前這個階段不易顯現出來,但在孩子成人後,會比其他人更容易出現心血管或腦血管等方面的相關疾病。

其次,輔食應保持原味,不加鹽、糖以及刺激性調味品,保持淡口味。淡口味食物有利於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度,減少偏食挑食的風險。

基於以上理由,不建議家長在孩子滿1歲前額外添加調味品,但即便孩子已經滿1歲了,也建議家長根據孩子的情況考慮是否需要添加調味品。強調嬰幼兒輔食不額外添加鹽、糖及刺激性調味品,也是為了提醒父母在準備家庭食物時也應保持淡口味,既為適應嬰幼兒的需要,也為保護全家人的健康。

此外,還要提醒家長:嬰幼兒輔食應單獨製作;要保持食物原味,不需要額外添加糖、鹽及各種調味品;1歲以後逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。這些指導意見都是出於對孩子近期和遠期的健康考慮。

民間有種說法“孩子不吃鹽就沒勁兒”,其實這種認知是錯誤的。食鹽的主要成分是氯化鈉,而在孩子的輔食(在不添加鹽的前提下)中,可能含有富含鈉或氯的食物,雖然沒有鹹味,但也滿足了對氯或鈉的需求,正常餵養是能夠保證孩子的健康生長的,當然也能保證孩子鈉和氯的正常攝入。


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不可以,

要一歲之後才能加那麼一點點鹽,調味品什麼都不要放,讓寶寶體會最自然原始的滋味,而且輔食要注意添加的順序,所有主食,蔬菜嘗試過了之後再加水果

記住口訣呦

1一歲內不吃鹽

2一歲內不吃蜂蜜

3兩歲內不喝鮮奶

4三歲內不喝茶

5五歲內不進補

6十歲內不吃醃製品



題主你好,9個月寶寶還不能吃鹽哦,因為小寶寶的腸胃功能還不夠完善,消化吸收功能還比較弱,過早攝入鹽份的話,容易加重寶寶腎臟負擔的。


那麼,寶寶輔食都可以放什麼調料呢?

所謂的調料就是加重食品的味道,從而讓食品更加鮮美,而寶寶輔食添加的調料我們提倡的是天然的、新鮮的。

1.蝦米 蝦米的營養豐富,特別是含鈣特別高,然後味道又非常鮮美,平時我們可以把蝦米打成粉,然後每次製作輔食的時候加入一點,這樣天然帶點鹽的食品就完成了。

2.醬油 醬油是由大豆製作而成的,它是我們中國的傳統調味品,它富含氨基酸,色澤鮮豔、味道鮮美,在製作寶寶輔食蒸魚的時候可以加入少許。

3.平時家裡有弄高湯的時候,可以在加入調料之前裝一碗出來作為寶寶煮麵條的高湯。

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九個月還不能吃鹽。

輔食裡可以加點蝦皮粉香菇粉調味。

蝦皮粉:淡幹蝦皮,浸泡一夜,然後放不粘鍋或者烤箱裡烤乾,烤到一捏就碎即可。然後放進料理機裡打成粉末,過篩,密封放在冰箱保鮮裡保存即可。可以加在米粉、麵條裡。

香菇粉:新鮮香菇切成片,放熱水中煮熟,切成片,放進烤箱烤的沒有水分。然後放進料理機打成粉末,過篩即可。可以加在各種輔食裡。

這兩種都可提鮮。鹽建議兩歲之後再添加即可。


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