大家都知道，吸菸有害健康。有多少人相信，吸菸會讓肺部變黑呢？
吸菸會讓肺部變黑
香菸中會含有尼古丁，一氧化碳，焦油等，有害物質，煙的尼古丁負責讓你上癮，而一氧化碳會讓你的大腦變清醒，也會損傷你的大腦，而焦油則負責燃燒和生成煙，這些煙就會使你的肺部變黑。
吸菸多久可以讓肺部變黑？
其實想知道，肺部變黑的時間，這就需要看你一天的吸菸量了。也就是說，一天只抽一根菸和一天抽一盒煙、兩盒煙，肺部變黑的狀況肯定是不一樣的。
一般來說，吸菸越久，每天吸得越多，肺部變黑越快。這其中，還會根據個人體質不同，有一定的差別。
舉例來說，如果你一天抽一包煙，一般情況下大約需要3年的時間，你的肺部就會變黑，但也有的人可能需要1到2年的時間，肺部就會變黑。
戒菸了肺部是能恢復一些的，而如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。即便超過35歲，即刻戒菸也會給身體帶來益處。
戒菸之後，肺部多久可以恢復正常呢？
徹底戒菸之後並不是每一項功能都能夠復原的，如果煙齡足夠長，並且尼古丁的攝入量已經足夠多的話，那麼肺器官所形成的傷害越是不可逆轉。
肺器官的上皮細胞在受傷之後將殘留下來痕跡，造成其本身整體張力不足，彈性降低，從而肺活量以及供氧能力降低，最終引發較為嚴重的慢阻肺。所以，即便徹底戒菸了，肺功能還是無法實現百分之百的復原先前的健康狀態，但是能夠不斷趨向於健康的狀態。
臨床研究表明
戒菸一週後
肺部受損的纖毛就會開始再生，肺部纖毛可以起到過濾雜質和預防感染的作用;
戒菸3個月
支氣管組織也開始癒合，肺功能和血液流通將會明顯提高。散步和鍛鍊會變得比之前輕鬆，咳嗽次數變少;
戒菸半年左右
肺部功能開始逐漸恢復正常。
但是，醫生也要提醒大家。肺部能否恢復正常，包括肺部的形態和功能。
1、肺部的形態不能恢復
都知道長期吸菸的話，會使我們的肺部變黑。這一情況即使你戒菸很久之後，也是無法恢復到正常人肺部顏色的。這是因為吸入的有害毒素依附到了肺部的纖毛上，這些毛細膩，毒素粘附力又強，所以很難排乾淨。
2、肺部的功能會逐漸恢復
但是戒菸成功後，我們人體肺部的功能是會逐漸恢復的。隨著戒菸時間的推移，肺部的功能就會慢慢增強。
有人會覺得，恢復過程這麼漫長，算了我還是不戒了。甚至還有人出來反駁，我有一親戚戒菸後反而得肺癌死了，別戒了。
社會上的確流傳著“一個人要是長期吸菸，突然戒菸後反而更容易得肺癌”的說法。可是，戒菸後真的更容易患肺癌嗎？
戒菸者之所以出現癌症並不是戒菸後才出現的，而是他們的機體已經出現了細胞病變的可能。據統計，肺癌的高發年齡階段是在60-75歲。
因此，如果是重度吸菸者（指每日吸菸在30支以上者），又是年齡偏大者，這時你再選擇戒菸，患肺癌的幾率還是很高的。
所以，戒菸要趁早！趁著自己還年輕，趕緊戒了吧！
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