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春季是一個疾病高發的季節，也是一個可以養肝護肝的好時節。只要在這個時候養好了肝，一整年下來都會難以生病。現在，小編就教給大家三個養肝護肝、排盡肝毒的小妙招。
方法一：按摩太沖穴
按摩身體中的某些穴位可以幫助機體排毒解毒，太沖穴便是這樣一種穴位。太沖穴位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中，每天按摩2～3分鐘，即有很好的排肝毒效果。
方法二：常吃枸杞
枸杞能增強肝臟的抵抗毒素的能力，具有顯著的保護肝臟的效果，是春季首推的護肝食物。每天只要吃少量，可以生吃也可以泡茶，便可以提升肝臟對毒素的耐受性，加強其解毒排毒能力。
方法三：多運動
生命的意義便在於運動。我們在運動的過程中，身體當中的的毒素和廢物便會隨著汗水流出，排出體外。因此，適度的運動有利於肝臟解毒排毒。
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