眼鏡超人

還有一些人會表現得非常有能力，很強大。他可能希望通過這樣來證明自己是值得被愛的，只有自己做得非常好，別人才會喜歡自己，才能獲得更多人的愛，才能獲得別人的肯定，這樣的自己才是有價值的。所以他不允許自己失敗，只有努力努力再努力。

如果從小經歷了很多暴力的人，長大後也有可能走上這條路。因為他沒有被愛過，所以他也不知道如何去愛別人，只能通過暴力來防止自己被傷害。

現在很多人把缺愛這個詞掛在嘴邊，有什麼事情的時候就用這個作為藉口。雖然我們小時候是需要父母的呵護，但我們需要意識到，我們成年後已經長大了，我們可以自己保護自己，可以讓自己的內心真正的強大起來，經歷和記憶雖然不會消失，但她可以轉變為我們前行的力量。

鵜鶘心理

婦專委特邀心理問答專家志願者單正巧：

記得以前心理老師上課的時候，講過一個真實的案例，孤兒院裡剛出生的一個嬰兒，只是給其餵奶喂水，而從來不抱孩子，這個生命很快就夭折了，我把這歸為最大程度的缺愛。

缺愛若發生在生命的早期，比方說0到3歲，往往這類孩子的父母呢，是冰箱父母，通常冰箱裡是有菜，有食物可以吃，但是是沒有溫度的，這樣的孩子成年以後呢，可能會有三大類的問題發生，最嚴重的就是精神病，就比方說，精神分裂症，躁狂抑鬱等，第二類是人格障礙，就是各種人格障礙，相對輕一點的呢是神經症。

最重的這類，容易患精神病的呢，往往伴有家族遺傳史，直系親屬裡都有不正常的病人，尤其是母親，如果有問題，往往會製造精神病的孩子。

第二類就是人格障礙，這類人呢，可以有邊緣型人格障礙，分裂樣人格障礙，分裂型人格障礙很多種，他們也表現得，各式各樣的問題，比如說邊緣型的，他就通常會有以下幾大特徵。通常體驗到情緒調節的困難及不穩定的情緒。行為調節方面有困難，表現為極端有問題的衝動行為，第三，認知調節方面有困難，在壓力情境下有時會導致出現非精神病性的想法和感覺方面的困難。四是自我感覺調節的困難，第五是調節人際關係有困難。

分裂樣的人格障礙的一個特徵，就是淡，不願意跟任何人聯繫。比方說，他缺個東西，他寧願打的去買，再回來，他也不願意跟身邊人借。分裂型的人格障礙，一個字就是怪，他的行為很怪異，比方他要向你借東西，同你鬼扯半天，然後才說出他的意圖。

如果早年缺愛不太嚴重，即便父母不管，還有直系親人相對關愛，他表現的就是神經症的症狀，比如說抑鬱症、焦慮症。

以焦慮證為例，兒童焦慮症往往分為三型:分離性焦慮，過度焦慮反應，社交性焦慮。分離性的焦慮，多見於學齡前期的兒童，當與親人分離時產生不切實際的，反覆擔心親人可能會遭受意外，或害怕他們一去不復返，因而表現過分的煩躁或者驚恐不安，持續要求待在家裡，不願意離開親人，不願意上幼兒園或上學校，勉強送去，也是表現哭鬧掙扎，並有軀體不適，如頭暈頭痛、噁心嘔吐、心慌氣悶等，病程可持續數年。

過度焦慮反應:表現對未來過分擔心，憂慮、不切實際的煩惱。如擔心完不成學習任務啊，擔心學習成績差呀，怕黑暗呀，恐懼孤獨啊，常常一些微不足道的小事情鬧情緒，表現不安焦慮煩惱，本病多見於學齡期兒童，女孩較多，病前性格為膽小、多慮，缺乏自信心，對事物反應敏感，同時有睡眠障礙和植物神經系統紊亂的症狀。

社交性的焦慮，又稱迴避性障礙，每當與人接觸談話的時候會緊張，害怕、侷促不安，幼兒當接觸的陌生人或到一個新的環境，就會出現持久而過分的緊張不安，煩躁焦慮的情緒，甚至採取迴避行為，此類患兒恐懼上幼兒園怕見老師和同學，若父母強行送去，由於焦慮心情，常孤獨一人站在牆角，表現出社交和適應方面的困難。

所以說一個孩子，0到3歲的撫養異常的關鍵。因為我們人類，跟其他動物不一樣，我們在越小的時候吃喝拉撒睡，所有的都需要另外一個人的幫忙，就是說這個第一撫養人是我們早期獲得安全感的來源，如果頻繁地換撫養人，這孩子就缺乏安全感，也就是說缺愛，他就很難，對人建立信任，很難有很好的人際關係，很難有穩定的情緒。所以說，當媽媽的，如果你決定要孩子，一定要克服萬難，在0到3歲的時候陪伴他。有句話說要想孩子獨立，首先要他依戀，有很好的依戀關係。依戀關係，這是他以後建立親密關係，建立很好的人際關係的基礎，沒有這些後面都很難建立。所以說，心理的高樓大廈也是從生命的早年開始的。

心理衛生協會婦專委

有書君一向覺得是童年的經歷決定了我們自身的性格，同樣，缺愛與否也是童年經歷決定的。

有些人的童年生活地幸福美滿，他們家庭和諧，父母恩愛，沉浸在愛的包圍中，滿足的人們也就根本不會缺乏安全感，從而迫切需要從外界汲取愛意了。

而有些人的童年則正好相反，或許是父母，或者是朋友的原因，這些人提早見識到了生活揭開外皮的殘酷模樣，他們感受不到安全，所以在成長過程中，自己準備獨立社交的時候，這些愛意缺乏者們就開始以各種形式從周圍的人身上汲取安全感來保證需求了，許多人因此在情感上顯得格外病態，讓人心疼。

缺愛的具體表現又是什麼呢？

每個人意識到自身缺乏安全感，缺乏愛意的時候，其實問題已經很嚴重了，它已經開始影響到我們的日常生活了，我們會不自覺地靠近，猜疑和反抗。

小時候的家庭影響顯現在了自己長大後的社交問題上：

有書君通過不斷觀察身邊的人，發現缺愛的人面對情感，通常會有以下幾種態度：

1.奮不顧身型

對於這種缺愛者而言，問題出在：他們很難分辨，哪些是隻能當點頭之交的善意行為，哪些是能夠成為親密好友的動心行為。比如在一段感情中，缺愛的人通常都會把握不好進程，沒有分寸感，只要別人稍微對自己展現半點善意，哪怕是虛假的，他們也會奮不顧身去信任他人，像黑暗中撲火的飛蛾一樣，掏心掏肺說出自己所有秘密，沒有一絲隱瞞，即使最後可能會受到傷害，正常人在乎的是“別人對我的好，是不是我想要的”，而缺愛的人在乎的只是“只要有人對我好，這就夠了”。

2.不敢交流型

還有一種類型的缺愛患者們，他們的表現和上一種人截然相反，面對他人表現出來的善意，這些人通常像一隻寄居蟹一樣，用堅硬的外殼保護著自己柔軟的內心，即使發現了自己也想和其他人交流的心思，也會不斷反駁自身：“我不行的，沒有人真正愛我，他們都是想騙我。”想著既然最後會受傷，還不如斷絕當初認識的可能性。

有書君發現，其實很多人都會有這樣的情緒出現，只不過一些人會調節，一些人會放任這樣的感受摧毀內心。

瞭解了這麼多，讓我們迴歸主題，缺愛的人會容易產生什麼心理問題呢？

1.懦弱，不自信

他們容易把自己與別人進行不客觀地，無意義地比對。並且在比對過後還會對自己的性格特點盲目地加以批判，而且這些行為是無意識間發生的。

2.敏感又焦躁

敏感的人很多，一種人的敏感來自對生活細節的觀察入微，這種敏感在成年後能極快揣測出相處對象的心理活動和表層想法。

而另一種人的敏感來自對周邊人事的極度關注。這一點是缺愛人群普遍的心理特徵，比如“很小的時候就愛聽大人聊天，瞭解他們之間的關係，誰對誰有意見，誰在誰背後使壞心眼”，在成年以後他們會很在意別人是否話裡有話，很有可能對方無意的一句話，在這類人心裡都能被劃開一刀口子。

3.虛弱型付出和艱難型信任

缺愛的人對愛的體驗值很低，付出值同樣低。不管對待親情還是友情或者是愛情，尤其是異性間的愛情，缺愛的人在這一點上表現出了他絕無僅有的虛弱。頗有一種“捂不熱的白眼狼”之既視感。

聊了這麼多，有書君相信我們現在可以自己給自己下個判斷了，那麼接下來，有書君就要向大家說說怎麼去改善緩解這些問題的方法了，希望大家認真閱讀，早日獲得幸福感。

1.自己愛自己吧

其實愛並不是別人給你的，而是自己給的。如果想要被愛，先學會去自己，然後延展到別人，付出不一定得到回報，但是不付出，我們永遠得不到回報！

2.提升自己

負面情緒多的人，有書君一般推薦多看書，多學習，多和正能量的人在一起。你會發現，即使整個世界都不好，你依然會覺得明天很有希望，自己能夠擁有很多愛。生活中美好的，值得快樂的事情有很多。

3.學會享受

是的，最後要做的不是付出，反而是接受。接受時隔二十年突如其來的陌生人之愛。愛情的愛和友情的愛區別於親人給的愛，雖然都是情感，但其中的發展過程是不一樣的，首先要學會別讓自己一個人。

缺愛其實不可恥，讓自己陷進悲傷的泥潭裡無法自拔才可悲。

有書快看

缺失的愛，會從哪裡去彌補？

原生家庭對於一個人的影響是終身的，所以，我們的人格特質如何，有時候真的要看我們有多幸運的能夠成長在一個完整的家庭以及遇到一對懂得“施愛”的父母。

那麼，經歷了怎樣的成長環境才是“缺愛”呢？

對於孩子來說，父母的基礎關心是保證孩子的生存，健康、安全的成長是每一個父母都希望能夠為孩子提供的，但是，很多父母卻忽略了給予孩子心理上的支持。

孩子所需要的關心並不只是吃飽穿暖，被尊重、尋求安慰、尋求安全感等等都是父母需要給予孩子的，這其中就包括家庭的完整程度、夫妻關係的處理、家庭成員的關係等等，這些因素都會影響孩子對於愛這種情感需求的理解程度。

人類心理的需求在某個程度上來說，和我們生理上所需要的各類維生素是相似的，我們需要被尊重、被關愛、溫和對待等等心理因素之後，心理發展才能健康進行。所以，這些感知愛的能力的心理因素一旦缺失，我們的潛意識心理卻沒有放棄尋求，所以，缺失的愛就會影響到個體的人際關係、情感處理等。

情感淡漠：對於情緒、情感的感知和控制能力減弱，所以，無論是人際關係還是情感發展，可能都會難以顧及到他人感受，並且，對於他人和自我情緒得理解有偏差。

偏執人格：缺愛的人就會努力尋找愛，但是，他們對於愛又沒有合理的理解能力，所以，一旦他們陷入這種心理矛盾，就會不斷尋求較為極端的方式方法去不斷地驗證，也因為缺乏感知能力，他們很難從外界尋求到答案，他們能堅持的，只有自己能夠理解並且認可的。

安全感缺失：安全感幾乎是人類無法意識到的潛意識心理，卻影響著多方面。例如：心理防禦性強，缺乏信任感、悲觀等等。

缺愛並不一定會導致什麼心理問題，但是，缺乏愛會造成一定得心理缺失從而導致人格上的問題。

我想大致就是如此。

心理學了個啥

缺愛的人容易產生什麼心理問題。這個問題太大了。大到成年以後的很多心理問題，都與小時候被忽略、缺愛的經歷有關係。

從小在充滿愛的家庭環境中，長大的孩子，步入社會以後，無論是人際關係，還是解決問題的能力，亦或是抗壓能力，都會比缺愛的孩子表現的優秀。而小時候缺愛的孩子，或許一生都要和“自我價值感較低”的心理作鬥爭。沒錯，自我價值感低就是缺愛的人最容易產生的心理問題。

自我價值感低

自我價值感——在接觸心理學之前，我還不能真的體悟這句話。我一直以為，自我價值就是對家庭、對社會的貢獻，或者是取得什麼樣的成就，每個月掙多少錢。但是後來讀了一些有關心理學方面的書，我才知道，自我價值感就是，

你覺得你配得到愛，不管你賺多賺少、失敗或是成功、被喜歡還是被討厭，你都有價值。你的價值不是建立在外在的世俗標準之上。

而缺愛的孩子，在童年時期，由於父母一直忽略或是冷漠對待，他們就會有一種自己“不存在、不重要”的感覺。還有些父母，不僅忽略孩子的心理需求，還會一味地要求孩子乖巧懂事、學習成績優秀等等。只有當孩子考了100分、懂事聽話、及時做家務才會被父母稍微誇一下。那麼這些孩子就會形成一種行為模式——

這種對自我價值感的認知，是特別折磨人的。因為優秀這個東西，沒有統一的衡量標準，跟誰比算優秀，跟誰比不算優秀？另一方面，得到一個“優秀”之後，人們往往就會提高標準，繼續追尋更高階的“優秀”。那麼，一旦達不到自己設定的那個“優秀”標準，缺愛的人就會覺得自己沒有價值，一無是處。

最要命的是，因世俗成就而獲得的暫時的自我價值感，不會因為取得的成就而永遠維持下去，“成就”這個東西，往往在得到的第二天就過期了。而對於缺愛的人來說，就更加如此了。

缺乏愛自己和愛別人的能力

曾幾何時，缺愛的自己怪罪媽媽，為什麼沒有在童年時給到我足夠的愛，每每爭吵之後，又不免後悔。因為，我也知道：沒有被愛滋養過的人，是沒有辦法去愛別人的。因為ta沒學會。

愛，確實是一種能力。缺愛的人，不會愛自己。因為，ta沒有得到足夠的愛，ta覺得自己不配愛。甚至，不知道愛是什麼。連給了自己生命的父母都不能給到自己渴求的愛，ta又如何認為自己值得被愛？

試想一下，當一個孩子看到小夥伴被父母寵愛的時候，再想想自己的父母是如何忽略自己的，那麼請問這個孩子會怎麼想？以孩子的認知，他們不會認為是父母的問題，他們只會認為是自己的問題，答案只有一個——“我不值得被愛，我不配。”

當這個孩子認定自己不配愛的時候，他自然而然的的就會認為自己不夠好。這種對自己的不滿，讓他無法欣賞自己，愛自己。因為自己是這麼不好，這麼差勁，差到不配被父母愛。這是一種多麼大的悲哀！

愛，是互相的。我們在童年時期是向我們的養育者學習如何去愛的。而當父母沒有給到我們足夠的愛的時候，那麼孩子和父母之間基於愛的互動就會出現問題。也正因為如此，缺愛的孩子長大後，愛別人的能力也比較弱。

敏感、缺乏安全感

缺愛的孩子，在小時候就知道，要自己來滿足自己的心理需求，要學會自己保護自己，這種行為直接導致了缺愛的人敏感多疑，因為他們必須要學會察言觀色，見機行事，必須要警惕一切對自己造成威脅的人和事。

如果一個人在小時候，就不能獲得來自父母的安全感，那麼這種缺乏安全感的心理，將會伴隨他一生。因為小孩子就像一張白紙，在他的認知裡，這個世界就是不能給人安全感的。這是他的生存模式。

人際關係緊張

這也是一直困擾我的問題。

由於一直被父母忽略，長期缺愛，媽媽動不動就發脾氣，年幼的我學會了察言觀色來調整自己的行為，有時候自己很累了卻還要做家務、寫作業，幫父母打理小店生意。而對於自己的心理需求，是從來不向父母袒露的，因為幾次的暴露脆弱，得到的不是安慰，而是父母的呵斥：怎麼那麼沒出息！

於是，自然而然的學會了，隱藏自己的真實情感。和父母從未建立真正的親人應該有的關係。而這種親密關係的缺乏，也讓我喪失了和別人正常相處的能力，尤其是女性。我對女性自然而然的有一種不信任、怕被嫌棄的感覺，這種擔心也揭示了小時候的我怕被媽媽嫌棄的心理。

缺愛的家庭成長起來的孩子，多多少少都會有一定的心理問題。當然了，有些內心強大的人或許能夠做到心靈逆襲。但更多的人，沒有這種力量。所以，在孩子成長過程中，一定要給ta足夠的愛。

你認為缺愛的人容易產生什麼心理問題呢？一定要在下方分享你的看法哦！

泰迪抱枕

“缺愛”，往往來自於我們的童年時期。

怎麼就造成了“缺愛”？

1）缺少關注，更多是情感上的關注

2）缺少回應（互動），對需求的回應、情緒的回應等。怎麼樣的回應算是好的、有效的回應的呢？心理學上有一個詞，叫“鏡映”。

在孩子小的時候，他的自我是怎樣建立起來的呢？就是通過父母或重要他人的“鏡映”。顧名思義，就是父母像鏡子一樣，將孩子的情緒等，給予孩子回應、反饋。

3）缺少認可

小時候缺愛，會對人的心理有什麼影響呢？

首先，要做一下澄清。我們說任何心理問題，絕對不會由某一個原因（因素）導致的。人有先天的氣質和生物因素，父母是我們非常重要的環境，但我們也不能忽視我們自己的主觀能動性。在我們成長的過程中，還會有其他重要他人和事件，也會對我們產生重要的作用。所以，不能忽視父母養育對我們的重要影響，也不能誇大和絕對化它的作用。

我們只能說，小時候缺愛的孩子，可能會對以後的心理產生哪些影響：

1）心理上缺乏安全感

這部分的缺失，可能會導致我們在壞境中缺乏安全感，特別是陌生環境。時常會感到不夠。想要去獲取更多的東西，其實，背後是想要獲取更多的愛。

2）難以識別和表達自己的情感需求

在成長過程中，一個會照料孩子情感需求的家長，會幫助孩子辨識自己的情感，比如在孩子因為被小朋友欺騙而哭泣時，對孩子說：“你現在是不是很失望？”，於是孩子明白了自己的情緒狀態是“失望”，不是簡單的“不舒服”。

而情感忽視的家長，可能會無視孩子的眼淚，或者譏諷孩子的軟弱。久而久之，孩子可能不清楚，為什麼自己有如此強烈的情緒波動，對自己的情緒感很陌生。

3）難以向他人提出自己的情感需求

因為從父母那裡得不到情感上的回應，在長大後，他們會認為別人也無法在情感上支持他們，害怕被對方忽視或拒絕。因此不向他人表露自己的情感需求。哪怕心裡非常的渴求。

“缺愛”缺的是什麼？

長大後的“缺愛”表現，缺的是“自我”。

大家去想想，身邊那些缺愛的人，他們是不是都喜歡這樣問？

“你喜歡我什麼啊？”

“要是我XXXX了，你還喜歡我嗎？”

“你會離開我嗎？”

因為小時候，缺少重要他人的“鏡映”，自我沒有很好的建立起來。那我們長大後要怎樣辦呢？

可以開始學會自己愛自己，自己學習做自己好的客體。也許，有些人會說：“這很難。”

也許，你有幸碰到一個具備健康自我的另一半，當然，你們的關係當然會經歷一些坎坷，但如果TA能包容你，而你也能自我覺察和成長，那麼恭喜你。

當然，你也可以去找一個專業的心理諮詢師，TA跟你建立一段穩定的安全關係，TA做你的客體，嘗試修補原來“缺失”。

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知音心理

兒童時期愛缺乏甚至缺失，會對人的一生產生巨大的影響，主要的心理問題如下:

第一，缺乏安全感 由於從小缺少父母的愛護，長大後會一直缺乏安全感。

第二，不自信甚至自卑 在缺愛的環境下長大的孩子，往往容易自卑，覺得自己哪裡都不夠優秀，不如他人。

第三，性格敏感偏激 缺愛的人常常會因為一點小事情就會激動，對別人的話或態度非常敏感。

第四，孤僻 在缺愛的環境下長大的孩子，很容易形成內向甚至孤僻的性格，他們不善於人際交往，也很難交朋友。

第五，內心脆弱 長期缺愛的人，即使表現的再如何堅強，他的內心世界也是非常脆弱的，遇到重大打擊，比常人容易崩潰！

第六，情感障礙 從小缺愛的人，成年後往往會出現情感障礙，無論是戀愛還是婚姻當中，極易患得患失！無論面對友情，還是愛情，一旦建立了關係，往往全心全力投入，但很容易受傷！

第七， 容易自責 一遇到不好的事情，非常容易後悔自責，認為都是自已不好，從小就沒人喜歡我，什麼也做不好！

第八 ，消極 悲觀 缺愛的人遇事容易看不好的一面，常常表現的消極悲觀，甚至認為自己不會幸福！

缺愛的原因很多，如果有條件，孩子還是放在父母身邊最好，爺爺奶奶，姥姥姥爺的愛，甚至什麼，都無法替代父母的愛在一個孩子成長中的地方！

巴巴二姐心靈驛站

個人發展乏力，關係出問題，表現為“道理都懂，可是就是做不到”

談談你我身邊常見的、隱蔽的心理後果。

中國人是不談愛的，但愛是人生的基礎，是自信的基礎，一個缺愛、缺乏足認同的人不一定會發展成神經病和精神病，但是確實他的人生會受到深刻的影響。