近几天气温升高，不少妈妈都反应自家孩子不爱吃饭，晚上睡觉也不老实，还经常半夜闹腾，问我是不是天气太热给闹的，我问她们是不是宝宝已经很久都有这种状况了，她们都说是，孩子还经常莫名的烦躁，气性大，这几天还感觉孩子口气有点大，有酸腐味。妈妈们注意了，这可能是孩子积食了！
都说 “小儿百病，积食为先”。积食是指宝宝乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。婴幼儿时期患这种病症的几率更大，宝宝会出现睡眠会咬牙、身子不停翻动、胃口不稳定、食欲不振、无理由哭闹、鼻梁两侧泛青，舌苔白厚，口气有酸腐味等症状，这就是积食的表现，如果积食加重，还会引起呕吐，发热等情况。
宝宝积食如果不注意，就会愈演愈烈，更有甚者就会造成营养不良，从而影响生长发育。所以各位宝妈们要注意啦，观察一下自家宝宝有没有这一系列的症状呢。
孩子积食要如何调理呢？
孩子脾胃调理“三步走”，孩子脾胃好，身体自然棒！
调理第一步：
小米、粳米熬成粥，每天给孩子喝，等粥温度适宜（37℃左右）喂给孩子时加一点双低聚乳清。小米和粳米是易消化之物，不会对本来就已经有负担的肠胃再添负担，加双低聚乳清可以更好的促进肠道消化，帮助化解积食，同时还可以养护脾胃，减轻宝宝积食带来的的麻烦。
调理第二步：
宝宝一旦积食就会有食欲不振，厌食的情况，往往会因为这些状况而导致体内摄入的营养不足。
补充营养是各位宝妈们这个阶段应该做的，但是不要给孩子吃凉性、油腻的食物，这些食物易生内火，会影响肠胃的消化而加重积食。给孩子补充营养，食物要以新鲜，温软的为主，这类食物易消化，不会给宝宝本来就脆弱的脾胃增添负担。
调理第三步：
孩子积食也可以辅助按摩推拿，妈妈可以让宝宝平躺或者在宝宝睡着了之后，用手掌顺时针按摩宝宝腹部，手法由轻到重，由缓到快，边按边移动位置，按完后，宝宝会有舒适的感觉哦！
同时也应持续关注孩子的吃饭情况，给孩子吃些细碎的食物，继续补充双低聚乳清也不失为一个好办法，给孩子保披护胃，脾胃好了，身体自然就好了。
另外，可以让孩子适量运动，饭后的适量运动可以帮助消食，从另一方面帮助脾胃减轻负担！
如果您觉得文章不错，欢迎留言评论或转发哦。
閱讀更多 育兒早知道1 的文章
