家里面有孩子的家庭可以说是很幸福的，不过现在多数的父母都是新人父母，对于照顾孩子还是不怎么上手，尤其是对于孩子饮食上面的一些问题。小孩子由于年龄比较的小，所以肠胃功能都是比较弱的，自然对于一些食物的消化就会很弱，很多孩子都会由于这个而形成了积食的现象。
其实积食这个毛病也是比较常见的，它对于正在生长阶段的孩子们来讲，危害还是比较大的，所以宝妈们要是发现自己孩子有了积食这种状况的话，一定要好好的留心一下。孩子总是爱"积食"？这3种食物最好别给孩子吃，宝妈别不知道了。
1、首先就是药物。药物本身就是对身体有一点的刺激的，不管是什么类型的药品都是如此，那孩子本身肠胃就不强，吃药之后就会损害肠道，对于积食这一现象会使其更加的严重化。好多宝妈们看到自己孩子咳嗽了或者是有了什么其他的小毛病，就会立即地给自己孩子吃药，这种做法就是很错误的了。一般我们对于孩子的这些小症状，都会先用食物来治疗，只有在完全发展成病症之后才建议吃药的，所以宝妈们也不用如此的着急。
2、再就是粗粮。一说起这个，想必好多人都是不理解的，因为在我们的印象里面，粗粮是一种对于人体很有帮助的食物，平时还建议人们吃粗粮，怎么孩子就不能吃了呢？原来粗粮里面含有较多的纤维素，这个东西是促进肠道功能的，但是由于孩子的肠道还没有彻底的发育好，反而这个纤维素的作用成了坏处了，会刺激到孩子的肠道。要是孩子本身就有积食的话，那吃了粗粮之后，情况就会更加的严峻了。
3、最后一个就是凉的食物。凉食本身进入人体之后就会产生比较多的湿气，这种湿气对于人的脾胃损害还是蛮大的，光是成人就已经是有损害了，那对于孩子来讲，这损害就会更加的强大，到时候孩子要是在积食的时候吃了凉的东西，那积食的程度就会更加的深入。到时候孩子可就不光是只有积食这么一种毛病了。
很多家长们会有疑问，说了这么多不能吃的，那我该如何预防宝宝积食呢？宝宝出现积食，又该怎么做呢？别慌，做好这2件事，帮助宝宝消化吸收。
1：学会调理
睡前给宝宝补充些猴菇锌末促进消化吸收，我们知道猴菇锌末中有山楂，沙棘等，可以通过调理肠胃改善肠胃的吸收，更好的入心经，脾胃，帮助宝宝内分泌平衡，从内改变积食情况，另外猴菇锌末里还有葡萄糖酸锌等，更好的促进宝宝生长发育。
2：三餐定时定量
宝宝开始吃固体食物后，进餐习惯一定要尽快建立，尽早养成三餐定量定时的习惯。虽然宝宝在吃母乳或奶粉的阶段是按照需求来的，饿的时候就喂，但宝宝添加辅食后，有必要让宝宝的消化系统规律化运作。因此一天三餐最好能做到定点吃，定量吃，哪怕宝宝中间时段饿了，也要定时给宝宝加点心或其他小餐。
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