“大藍鯨”這周的天氣
就像過山車一樣
前半周
是熱力升級，火熱蔓延
已經熱҉҉熱҉҉熱҉҉熱҉҉化҉҉了҉
而從後半周開始
我們的大藍鯨開啟
悶熱“游泳模式”
溫度高、溼度大、氣壓低
時不時還來一場
雨雨雨雨雨...
自從進入梅雨時節
突發心腦血管疾病疾病患者
比平時增加了20%
給廣大市民健康
帶來了很大的安全隱患
那麼，當梅雨季節來臨時
我們應該如何預防呢？
本期受訪專家：
猛吹空調 警惕心梗
梅雨時節，我院心血管疾病患者就診量在這個時段也比平時增加20%。高血壓病人血壓控制不好，病情易出現反覆和波動。此外
，不少人喜歡在出汗後猛吹空調，受冷熱溫度突然刺激，易出現心肌梗死、中風、猝死。
今年60歲的李女士體形偏胖，血壓偏高，平時不怎麼出門。6月25日早上，她出門去銀行辦業務，因為銀行人多，擠得她是滿頭大汗。一到家，就感到渾身燥熱、口渴難耐，她就急忙打開空調，吃了一點西瓜，沒多久，她就覺得頭暈不止，摔倒在地，還未送到醫院就已猝死。
我院心內科主任醫師田乃亮介紹，最近收到不少冠心病復發的患者，不少是因為生活習慣不好而導致的。夏天滿頭大汗時，體溫很高，心血管處於舒張狀態，一下進入空調房間或猛吹電風扇，驟冷使血管緊急收縮，這時患有高血壓、慢性冠心病的患者最容易出現意外，心臟就會有心肌梗死。
專家建議：
夏季高溫時，市民不要把空調溫度調得太低，也不能滿頭大汗時對著空調猛吹，更不能立馬就衝個“涼水澡”等不當行為。否則溫度的巨大落差會增加心血管的負擔，帶來不良的身體反應。
梅雨季節
預防風溼性關節炎發作
梅雨季節因空氣溼度大，溫差大，晴雨交替變化快，年輕人在稍微悶熱的環境下就耐不住，要開空調貪涼，喝冰冷飲料，穿衣單薄，長時間地處在空調環境中，殊不知，這樣極易造成免疫力下降，風溼乘勢隨風而入，極易導致關節局部血流代謝紊亂，引起關節發炎。
另外，已有各類風溼性關節炎的老病友們遇到多變的天氣，各種關節的疼痛和不適也會加重。所以，在梅雨季節值得大家更加講究飲食起居。為此，我院風溼免疫科副主任醫師陳興國提醒，在生活起居日常調理中注意以下幾個方面：
１
防雨防潮，如果被雨淋溼，要及時擦乾，居處應乾燥明亮，通風，防寒防水。
２
關節保暖，尤其要注意四肢關節的日常保暖防護，避免空調直接吹關節，睡覺時應蓋被子保暖。
３
注意飲食，控制高脂飲食，痛風患者尤應注意禁食高嘌呤的食物，如動物內臟，啤酒等，應多吃新鮮的蔬菜水果。
４
適宜的運動，規律活動，不能短時間運動過量，避免關節活動過度，在身體微微出汗而無特別的疲倦感為宜。
5
保證充足的睡眠，如果睡眠時間不足，關節得不到充分休息，極易引起關節不適，誘發關節炎，平時保持樂觀的心態，適當參加日常工作。
6
藥物治療。如果關節疼痛不能短時間緩解，應及時就醫，對於風溼病病人，此時如誘發關節疼痛或疼痛加重，還是應當去醫院就醫，必要時對症處理，堅持適當合理的治療。
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