有一天我的母親電話中對我說起：鄰居王叔叔的兒子得了嚴重的考試焦慮症。王叔叔帶著兒子去看了心理醫生了。說完，

我明白母親的意思，王叔叔和我們是鄰居，兩家關係很好。母親不想讓別人知道這件事，因為怕大家以訛傳訛的傳出王叔叔兒子得了精神病，對王叔叔一家影響不好。

看心理諮詢的人是不正常的觀點很普遍

這僅僅是個比較常見的考試焦慮症，看心理諮詢本是正常的解決途徑。但是王叔叔一家需要嚴格的保密，不想讓任何人知道這件事。而這其中的原因，作為一個學習心理學的人來說，想一想，會感到異常的酸楚。

在我國，沒有接觸過心理學的朋友，會覺得看心理醫生，是有心理問題，甚至精神疾病的人才會去。正常的人是不需要的。這樣的觀點在國內非常普遍。

這和我們的文化和心理學的普及率偏低有關係。中國文化中心理問題和精神疾病經常發生混淆，常被認為是同樣的東西。另外，心理學學科在國內普及率偏低，大家心目中的心理學和真正的心理學差異甚大。

這樣的觀點會導致兩個比較不好的現象出現：

• 第一，很多人因為擔心別人知道後說閒話，而輕則不看心理諮詢。這造成了很多需要心理諮詢幫助的人沒有得到應有的幫助。

• 第二，本身去看過心理諮詢的人會遮遮掩掩，不願意讓認識的人知道自己看過心理諮詢。而一旦被認識的人知道，就會形成巨大的壓力。

心理諮詢每個人都可能需要

心理諮詢在歐美髮達國家，被認為是一種值得炫耀的事情。因為他們認為，心理諮詢是一項需要一定財富的人才經常能享受的。他們認為心理諮詢是能夠幫助自己解決工作生活等方面問題，讓自己生活變得更開心幸福的途徑。

事實上，心理諮詢的確是在人們遇到壓力或認知等等方面的問題時，能夠幫助人快速恢復到正常心理狀態，生活更幸福的好幫手。人的一生中，每個人都有可能會需要心理諮詢的幫助。

心理諮詢能夠幫助我們生活變得更美好

心理諮詢能夠解決日常中諸多方面的問題，包含但不限於如下方面：

• 工作壓力

• 人際關係

• 婚戀和家庭關係

• 情緒問題

• 人格障礙

• 強迫症

• 性障礙問題

• 社會適應不良

讓本身需要心理諮詢的人勇敢邁出步伐，讓看了心理諮詢的人不再遮遮掩掩。

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