上大學是喜事，軍訓則不一定。我身邊一位準大學生，拿到錄取通知書，第一時間看到軍訓時間安排，臉上立馬烏雲密佈。那幾天，恰好是她來大姨媽的時間。這位女生每次來例假都痛不欲生就像受刑，要讓她“流血”參加軍訓，瞬間覺得生無可戀。其實，軍訓期間遭遇大姨媽來訪，也不用太害怕，掌握以下四點，完全可以輕鬆應付大姨媽期間的軍訓。
放輕鬆：來例假可請假
軍訓只是一個例行項目，教官們也沒有大家想象的那樣鐵面無情。如果真的來例假忍不住，可向教官請假。當然，這個請假，一般情況下，並不是說全程不參加訓練。而是，不參加軍訓中的劇烈運動。像列隊、站軍姿、打靶等輕鬆環節，還是可以參加的。如果確實肚子疼到什麼都堅持不住，教官也不會勉強。不僅僅來例假可請假，如果你身體素質確實撐不住，看上去面色不佳，一般情況下，教官都不會刻意為難你。
早準備：這些物品要備好
明知道例假和軍訓期衝突，就一定要提前做準備。除了防曬霜、清涼油等軍訓必備品，對於生理期女生，衛生巾一定多帶，日用和夜用都要備，量大的女生，最好帶幾條生理期內褲。軍訓期間天氣炎熱、消耗太大，衛生巾必須勤換，以免滋生細菌。多吃一些補血開胃食物，例如紅棗、牛奶、粥等，最好買袋紅糖、隨時多喝點紅糖水。大姨媽期間反應嚴重的女生，可帶點止痛藥。同時，在飲食上也要注意，忌吃辛辣刺激、過冷過鹹食品等。
勤洗澡：防止引起感染
大姨媽期間能不能洗澡？很多女生都固執地認為，生理期不宜洗澡，實際上，這種認識是錯誤的。生理期不僅可以洗澡，還應該勤洗澡。想象一下，軍訓期本身就酷熱難耐，你又來著大姨媽，即便不從事劇烈訓練，每天跟著全班同學在室外活動，一天下來同樣全身是汗，不洗澡根本不能聞，甚至還會滋生一系列婦科病。勤洗澡和勤換姨媽巾、勤換內褲一樣，都是保持生理期個人衛生的三大法寶之一。
調檔期？千萬別犯傻
網上有帖子說，如果軍訓遇上大姨媽，可以去找老中醫配幾副中藥，也可去醫院找大夫開藥或打針推遲經期，調整下大姨媽的檔期。這種傻事，千萬別做。首先，吃了藥或打了針，也不一定就準時推遲經期。其次，這些方法，有一定的風險性。為了個軍訓，導致自己的月經紊亂或其他風險，得不償失。
總之，生理期撞檔軍訓，一點都不可怕，備好生理期用品、休息好、護理好個人衛生，實在忍不住可以跟教官請假，完全沒有任何值得擔心之處。把這段分享給你身邊的準大學生，讓她們既寬心又安心吧。
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