中国自古有句预言：男儿有泪不轻弹。但你知道吗？这是一种错误的认知，应该嚎啕大哭的时候是不能强忍的，强忍眼泪等于慢性自杀。
1、强忍眼泪导致心情抑郁
我们在人生会遇到不同程度的挫折，这些会在你的脑海里造成极大的痛苦，如果你一直将这些负面情绪压制在心中的话，长期以来抑郁积结，不仅会对你的精神状况造成严重的打击，还会对你的身体状况造成影响。
而哭泣是一种最好的发泄方式，会对你的负面情绪有着一定的安抚作用，会使你迅速的从绝望悲伤的状态里脱离出来。这些都是强忍眼泪、忍住悲伤做不到的。
2、眼泪积累在人体有害
眼泪里含有着很高的蛋白质，这种蛋白质的来源是人们在悲伤状态或精神压抑下产生的物质，如果让它们长期积累在我们的身体里面，就会造成部分功能紊乱，会危害我们的健康的。
所以，当你委屈悲伤时，不要强忍，大声的哭出来吧，一方面是为了自己的健康考虑着想，另一方面眼泪也可以杀菌哦。
3、强忍眼泪会导致肠胃问题
肠胃是非常脆弱的一个系统，它甚至能过敏锐的感觉到我们情绪的变化，从而影响到它的正常运行。这也是为什么大部分人失恋后会导致没有食欲吃饭的原因。
如果我们因为某件事而导致忧郁的时间很长的话，我们胃里的胃酸就会减少分泌，也就会影响食欲，进而导致身体虚弱。
所以不要强忍眼泪，有时候其实可以让身体主观成为控制自己的主人。心里难过就放声大哭出来吧。
分享到:
閱讀更多 長養久康 的文章
