最近一段时间，由于误信“三伏天心脏病患者不吃心血管药物”的传言，一些患者纷纷在三伏天停药，导致心梗突发不幸身亡。
轻信朋友圈“养生”传言
男子停用心血管药物致猝死
黑龙江哈尔滨市民赵先生今年58岁，由于心脏病他曾先后两次做了支架手术，术后医生千叮咛万嘱咐，告诫他一定要按时服药。
入夏前，赵先生每天按时服药，病情控制得很稳定。但不久前，他看了朋友圈一篇“养生”文章，称三伏天作为一年当中最热的时候，不能吃心血管药物，尤其是阿司匹林，否则不但起不了治疗的作用，而且还会对身体造成危害（读者勿信）。文章分析得“头头是道”，赵先生信以为真。
于是自打进入伏天后，赵先生把一直服用的心血管药物给停掉了。开始几天他没发现有什么不适。上周四，他和朋友在外面吃饭时喝了点冰镇啤酒，饭还没吃完就突发胸痛倒在地上，送医被诊断为急性心梗，经抢救无效不幸去世。
误信传言擅自停药
一晚上三名患者发病离世
据哈尔滨市一院急诊科副主任医师徐珊珊介绍，由于误信伏天不吃心血管药物的传言，不少患者纷纷在三伏天停药，导致心梗突袭，危及生命。徐医生上周值夜班，一晚上就接诊了三位因突发急性心肌梗死去世的患者，年纪在50到80岁不等。
“每次遇到夏季擅自停药的患者，医生都很着急。”徐珊珊说，三伏天天气炎热，是一年中心梗的第二高发期。
此外，夏天出汗多，心血管疾病患者必须及时补充温水，但是不能饮用冰镇饮料或者啤酒，一旦出现胸闷胸痛等不适症状马上就医。
【医生提醒】
三伏天是心肌梗死的高发期，患者一定要谨遵医嘱，擅自停药不科学，还会危及生命。
为什么容易
相信朋友圈谣言？
朋友圈谣言瞄准年长者、父母辈
让人头疼！
他们分享的大多是健康养生类谣言
因为这些谣言
最能戳中他们心中的恐慌与忧虑
谣言的杀伤力=
信息的重要度×信息的不透明程度
养生健康类谣言
完美符合高杀伤力谣言的标准
有时你的父母可能是因为孤独而相信谣言
也因渴望关注而转发谣言
作为子女
直接驳斥父母“这是谣言”是不明智的
要让父母保持警惕
学会质疑和求证
就要多跟他们沟通
如果父母碰到改头换面的谣言
还是无法判断
但至少
在按下转发键之前
他们或许会愿意来跟你讨论几句！
高温天气身体出现不适
你该这么做
南方医科大学中西医结合医院急诊科主任沈宏友提醒，高温天气下，平时有心绞痛的病人，尽量避开中午前后外出活动，随身携带硝酸甘油片或速效救心丸等药物，及时补充水份，出现症状时及时在避阴处休息，胸闷不缓解及时服用药物同时呼叫120。中老年无论何种基础病，在不适当的高温下活动，均可诱发基础病加重，导致原有的症状加重，甚至合并中暑，致使病情更加复杂。
如果是既往有冠心病的中老年患者，应考虑为心绞痛或急性冠脉综合症的可能，需立刻停止运动，最好就地采取半卧位休息，松解紧身衣物，避免自主运动加重心肌缺血的情况，让周围的人立刻联系急救中心或附近的医院，一般病人在停止活动后疼痛会有所缓解。
如果患者是青少年，既往没有心绞痛病史的，应结合其他表现，如过度出汗、体温升高等表现考虑中暑可能，需停止活动并在阴凉、通风处休息，松解紧身衣物，适当补水，如30分钟没有缓解，应联系急救中心或医院进行救助。
需要提醒的是，任何年龄患者，如既往有肺部疾病史，活动后出现胸闷、胸痛，伴呼吸困难、咳嗽，要特别考虑自发性气胸可能，处理办法依然是立即休息，同时联系医疗急救人员处理。
五大因素伤身更“伤心”
不妨“对号入座”早预防
1.空调房内外温差大
人体的血管遵循热胀冷缩的原则。夏季气温升高，血管舒张，血压随之降低。广州中医药大学第一附属医院心血管科副教授、医学博士彭锐提醒：如果最近觉得自己血压比平时低不少，可以向医生咨询一下是否需要酌情减药。但是对于大多数患者来说，还是要按照原来的治疗方案进行。
他解释说，在过去，一年当中夏天确实是人的血压较低的季节，一些轻度的高血压患者，甚至不需吃药，血压也可以达到正常，但现在室内空调的普及，夏天户外和空调房内温度可能相差10摄氏度，室内的气温和春秋季节其实差不多。假如不规律服用降压药，从炎热的户外一下子进入凉爽的室内，血管迅速收缩，血压波动更为剧烈，更容易诱发心脑血管事件。
2.熬夜抵抗力下降
夏天昼长夜短天气热，不少人喜欢晚上在外乘凉、吃夜宵。彭锐提醒，长期熬夜对人体也是有害的。
中医讲究春夏要养阳，阳气帮助人体抵御外邪。古人认为，阳气对人的重要性，相当于太阳对地球的作用。在夜间，阳气处于闭藏状态，但熬夜则让身体总处于“工作状态”，未能充分“休养生息”，易造成阳气耗损。
偶尔熬夜，第二天上学上班感到疲劳、无力、嗜睡，就是因阳气受损了，不能正常地升发、推动大脑去高效地工作，但这种情况一般很快可恢复。
如果是长期熬夜导致阳气长期受损，除了整个人疲劳乏力，还可能会出现抵抗力下降、皮肤改变、早衰、性功能下降等问题，轻者容易感冒，重者甚至患肿瘤的风险会增加。
3.冷饮喝多耗损阳气
为什么夏天这么热，还需要养阳？彭锐说，因为人们为了度炎夏而贪凉，容易耗损阳气。
比如吃冷饮、冰西瓜，就容易伤及脾胃阳气，导致脾胃的运化功能下降，出现大便不成形、腹泻等症状。另外，脾胃功能受损，出现脾胃气虚、阳虚，还容易整个人四肢乏力。
所以，夏天要防止不良饮食习惯耗损阳气。如果冰冻食物吃多了，可以适当吃一些温性食物来中和一下，“冬吃萝卜夏吃姜”的道理就在于此，比如滚汤时加入一些姜片，吃些葱、蒜等也可以。
4.情绪太激动易“伤心”
彭锐说，夏季医院里各类心脑血管急症和心肌梗死、高血压的就诊人群明显增加。“夏天，人的阳气本来就是蒸腾在外的，白天上班半夜熬夜，阳气一直浮越在外，容易导致心率加快、血压增高。”
因此，心脑血管患者要注意，夏天如果发现自己情绪激动了，要提醒告诫自己“缓一缓”。
5.运动过度耗伤阴津
夏天不适宜做过于剧烈、长时间的运动，否则出汗过多会耗伤阴津。可以进行游泳、骑车、快步走等比较舒缓的运动，晚上比较凉快时可以跑跑步，以3公里~5公里为宜。
彭锐建议，做运动不要“独沽一味”，每个人最好多学几种，从激烈的到轻缓的，根据个人身体状况、不同季节选择合适的运动。
请大家转发提醒！不信谣，不传谣！
来源：生活报（HLJ_SHB）、新闻晨报（shxwcb）、南方都市报（nddaily）、健康有约（gzrbjkgj）、杭州交通918（hzfm918）等
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