在英文單詞中“present”有兩種含義的解讀，第一種作“
禮物”，第二種作“當下”，所以，便有了 - 當下即禮物 - 這樣一句極具深度且智慧的話語。
“呼吸”的重要性，它是造物主賜予我們的禮物。透過呼吸，這一簡單的自主行為，能讓我們自己迴歸到“當下”這一刻。
因為，你不可能在過去呼吸，不可能在未來呼吸，你只能在“當下”呼吸。
其實，當下所蘊含的力量並不僅限於呼吸，還有很多賦予我們的珍貴禮物。
靈性大師艾克哈特.託利，年輕時經歷了生活上的極大波折，困境和磨難曾一度讓他迷失，難以自拔，甚至想過自殺。但是，一次生命的機緣讓他走上內在覺醒的道路。
在他全然覺醒，終於獲得內在的明悟之後，在幾乎兩年的時間裡，他什麼都不做，從早到晚，只是坐在公園裡的一張長椅上，觀察著來往人群，看著純真的孩子們嬉戲與玩耍；就這樣，日復一日，2年時間他一直重複這樣的生活，不曾改變。
也許，在進入公園的路人與遊客眼中，每天都看到他一個人坐在公園長椅上，什麼都不做，只是發呆，興許會覺得這個人完全是在虛耗光陰，得過且過。
的確，在一般人眼中，正常的生活應是緊湊忙碌的，為夢想而奮鬥，絕不會把寶貴的時間浪費在這裡。
然而，在這兩年的時間裡，艾克哈特雖然只是靜靜的坐在公園長椅上，卻並未虛度，反而獲得了許多能令他進一步領悟生命真相的智慧。
當一個人完全處於當下，在旁人看來毫無意義的事物都會變得充滿價值！原因就是，這個人充分利用了造物主賦予他的禮物。每一刻他都帶著覺知，每一分每一秒他都在用敏銳的洞察力觀察這個世界。
除了呼吸，覺知和洞察同樣是當下的行為；這兩者都是造物主給予我們的珍貴禮物。
所以，艾克哈特在2年時間裡，並不是碌碌無為的荒廢人生，而是透過覺知與洞察，體悟著生命真諦！
每一天，坐在長椅上的他，初晨，看著太陽的升起；日暮，看著夕陽下去，以及公園的風光和景色，這些景緻時常讓他感嘆大自然的神奇與美麗；每一天，雖然公園還是這座公園，但出現的人總是不同，神情也都各異，或嬉戲玩鬧，或神情凝重的行色匆匆，這讓他認識到世間百態變換。
可以說，在每個當下一刻的瞬間，進入他眼簾的聲色景象都不一樣，彷彿一個個生動的故事在他面前演繹與發生著。他，只是觀察，不做思量，不帶入任何主觀判斷，處於近乎靜定的狀態。
在來往的人群和遊客身上，從嬉戲打鬧的孩子們那裡，從每一天公園怡人的景色中，看到生命的美好與真實！
於是，在後來他便著寫了《當下的力量》這本膾炙人口的靈性作品！
呼吸，是最直觀且直接的當下行為，所以，很多的修行方法總是讓我們觀呼吸，把自己帶入到當下。一旦我們能做到熟練的感知當下一刻，讓自己實際處於這股流動中，我們的每種行為和活動都會充滿力量！
所以，呼吸是當下的發生，覺知是當下的發生，洞察是當下的發生，如實的感受是當下的發生，直覺感應同樣是當下的發生。
讓自己落於當下，拋開頭腦思維的干擾，在靜默中觀察，這時你的意識將清明與透徹，你的五種感知會得到加強，變得敏銳。
這就是《與神對話》中神所提到，我們最自然的狀態是 - 所是 - 的狀態。
你之“所是”，並不需要通過做什麼來達成，“所是”的狀態是所有行為之前的最先體現。這個“是”也是在那一刻當下你意識和頻率的展現。
從這個“所是”的狀態，我們開始創造和生活，智慧的人會宣稱“所是”的正向積極面，即 - 我是喜悅的，我是快樂的，我是圓滿的，我是富足的。接著，他們基於這個正向積極面給自己的生活帶入更多與此頻率對應的創造，富足自己的生活。
而糊塗的人則會宣稱“所是”的消極面，即 - 我不開心，我不快樂，我很痛苦，我很悲傷。接著，他們創造出更多與消極心態相似的創造。當然，也自然的累積更多不合己願的情形，變得更不開心，更不快樂，更加痛苦，更加悲傷！
所以說，境遇不重要，真正重要的是你此刻的心態，即你“所是”的狀態。
這就是當下所具有的力量，以及它所蘊含的生命真相。智慧的人會利用當下的力量讓自己更多富足；糊塗的人則反用當下的力量，削弱自己，變成受制於境遇，束縛在困境中的被動者。
當下，是天賜於我們的禮物，善用它，你也會獲得它賦予你的富足和力量！
感恩閱讀，深深祝福！
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