自拍已經超越了自我表達的形式，變成了創收的商業模式。不少人為了在 朋友圈、社交網站上傳照片而自拍，手機制造商還會根據人們的自拍需要設計手機。
大約在 2013 年，整形外科醫生鮑里斯·帕斯科沃勒（Boris Paskhover）和他的同業者們就注意到他們的診室裡開始出現一種奇怪的現象：越來越多的年輕患者，主要是 20—40 歲，要求做鼻部整形手術。在帕斯科沃勒位於紐約的辦公室裡，很多新來的就診者通常會撲通一聲坐下來，拿出手機抱怨他們自拍照裡的大鼻子。這時帕斯科沃勒就會遞給他們一面鏡子，讓他們看一看。“這才是你真正的樣子，”他說。自拍，尤其是近距離拍攝的自拍，會讓鼻子的形狀失真。這就像你從汽車上的側視鏡看物體總是比它本身要大，相機也是這樣的。不僅僅是帕斯科沃勒注意到了這個趨勢，美國面部整形外科學會的一項民意調查顯示，42% 的外科醫生都曾接診過專門為自己自拍照裡的大鼻子來諮詢的就診者。
當帕斯科沃勒在他的診室裡不斷地遇到這類病例時，他開始對人們近距離自拍時發生的這種現象產生好奇，他想找到一種更科學的解釋來回答病人的疑惑。因此，他與羅格斯大學（Rutgers University）和斯坦福大學（Stanford University）的同事們創建了一個數學模型，用來演示我們看到的自拍照中鼻子大小是如何隨著攝像機與臉部之間的距離發生改變的。
他們從美國國家職業安全與健康研究所（National Institute for Occupational Safety and Health survey）收集的數據開始研究。這項調查本身為了做出適合美國人使用的呼吸器面罩，在過去 30 年裡廣泛測量了美國人的頭部尺寸。他們利用這一信息分別構建了男性和女性頭部的平均寬度和鼻部投影，在不同拍攝距離下計算鼻子的寬度與兩耳間的寬度（又稱兩顴寬度）的比值。
“自拍改變了我們看待自己的方式，”帕斯科沃勒說。“我們從未離人們的臉如此之近，它正在以一種超臨界的方式改變我們的觀看習慣。”
任何有經驗的自拍愛好者都可以證明，最好的照片都是要找到合適角度的。然而，直到最近，除了多拍多練，那些流行的拍照技巧都沒什麼幫助。但是一些新的研究，包括帕斯科沃勒的研究，將你的自拍照向最美的樣子又推進了一步。
伸出你的下巴
一般來說，任何最接近智能手機攝像頭的物體都會被放大。每一位優秀的專業攝影師都知道，當你用廣角鏡頭或變焦鏡頭靠近拍攝對象時，TA 就會發生扭曲（想象一下常用的光學配件和魚眼鏡頭或門窺鏡組裝起來的效果吧）。這種扭曲與鏡頭焦距，以及鏡頭與被拍攝物體間距的幾何結構有關。不要正面拍自拍照，因為鼻子本來就是突出的，這樣會顯得更突兀——試試把相機或你的頭向一側移動 10 到 15 度。如果你想把下頜輪廓拍得更清晰，那就把下巴抬起來，把它推到鼻子前面。帕斯科沃說：“這會讓你的下頜輪廓看起來更明顯。”
顯瘦的技巧
你可以把身體微微前傾，突出高顴骨和大眼睛。將你的鼻子和耳朵移到同一個平行平面上，這樣能讓它們成為突出的焦點，並可以使你的臉頰能夠處在離相機鏡頭最近的位置上。一位科技記者阿什利·卡曼（Ashley Carman）說，如果想要脖子顯得更纖長，要用力把你的肩膀往下沉，把你的頭往脖子另一邊偏。她說：“如果要強調你漂亮的面部輪廓，試著傾斜你的頭，或者把手撐在下面來襯托你的臉。”
往左，再往左
澳大利亞拉脫貝大學（La Trobe University）的心理學家阿努卡·林德爾（Annukka Lindell）說：“如果你想展示你最好的側臉，建議你選左臉頰。從歷史上看，無論是古典繪畫還是現在的照片，人們總是傾向於把他們的左臉作為‘最好的一面’呈現出來。自拍也沒什麼不同。”林德爾及同事在 Instagram 上研究了 200 人最近的 10 張自拍照，發現我們確實更喜歡拍左臉的照片。那我們的觀眾也有同樣的感受嗎？林德爾正在研究左邊臉還是右邊臉能獲得更多的點贊和評論。她說：“人們確實存在‘優勢側臉’，或者至少他們是這麼認為的。但這是否會被觀眾的積極反饋所強化，目前還不清楚。”
大部分情況下，向上看
研究人員和專業攝影師也建議將相機置於眼睛上方，尤其是當相機離臉很近的時候。但是不要把它放得太高，只要向上偏幾度就可以了。“高角度總是比從低角度拍攝更討人喜歡，”來自洛杉磯的藝術婚禮和社論文章照片專業攝影師拉里薩•克利夫蘭（Larissa Cleveland）說。2017 年來自德國的一份研究*也支持了這一觀點。研究人員讓 172 名參與者對不同角度呈現的 14 張 3D 人臉照片打分，用以評價這些面孔給觀察者留下的印象：評分維度包括吸引力、體貼度、同情心、統治力和智力。結果發現，從高於臉平面正中 30 度或稍低的角度拍攝，會增加面孔對觀察者的吸引力，而從下方拍的照片則會讓人感覺面孔的主人更肥胖。
別忘了拍照目的
在過去的一年中，研究人員發現，在不同的網絡平臺上，人們的自拍姿勢也不同。儘管物體失真的基本原則是一致的，但是拍照角度背後的心理狀態可能是不同的。例如，在 Tinder（一款社交約會軟件）上，男性們傾向於用相機從下向上拍攝，以顯得更高、更有力量；而女性則傾向於把相機拿到上面拍攝，這讓她們看起來更矮、更順從。薩斯卡徹溫大學（University of Saskatchewan）的心理學家珍妮弗·羅卡婭·塞奇威克（Jennifer Rokaya Sedgewick）說：“在交友平臺上，自拍通常是你看到的第一張照片，而且 Tinder 的用戶非常注重外表和吸引異性。他 2017 年 4 月在《心理學前沿》（Frontiers in Psychology）雜誌上發表了這項關於 Tinder 拍照傾向的研究*。她說：“女性和男性用不同的拍照角度來描繪自己，但是對看照片的人來說可能不是最吸引他們的。我們正在更深入地瞭解人們在這些交友平臺上看待他人的方式。”
自拍已經超越了自我表達的形式，變成了創收的商業模式。不少人為了在 Instagram 上傳照片而自拍，手機制造商還會根據人們的自拍需要設計手機。
不過，再好的自拍技巧也戰勝不了一個酷斃了的“自拍聖地”——摩天大樓的窗戶清潔工大概會秒殺所有人。
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