羅漢齋”取十八羅漢吉祥之意,傳統做法會以香菇、木耳、腐竹等十八種素菜精緻而成。現在我簡化八喜羅漢齋。腐竹、木耳、香菇、芹菜、荷蘭豆、甜豆、胡蘿蔔、粉絲。
腐竹寓意“富足”,且更容易被人體吸收,營養價值也豐富,因此經常吃一些腐竹,是很好的飲食習慣。木耳放霧霾的好食材。芹菜寓意,勤快,勤勤懇懇,幸福美好的生活。
材料
主要材料: 腐竹150克,幹木耳30克,香菇100克,芹菜100克,荷蘭豆200克,甜豆100克,胡蘿蔔100克,粉絲80克
輔料:
花生油10毫升;鹽8克;生抽3毫升;素蠔油1毫升;白砂糖3克;生粉10克
做法:
1.準備食材:腐竹、木耳、香菇、芹菜、荷蘭豆、甜豆、胡蘿蔔、粉絲
2.香菇、芹菜、荷蘭豆、甜豆、胡蘿蔔、分別洗淨,切好待用
3.腐竹、粉絲、幹木耳分別泡發
4.熱鍋,倒油,放入切好的香菇、木耳煸炒片刻起鍋
5.放入香芹、胡蘿蔔絲煸炒片刻起鍋
6.荷蘭豆、甜豆,煸炒五成熟
7.加入腐竹、粉絲煸炒
8.把之前煸炒好的香菇、木耳、香芹、胡蘿蔔絲,一起加入
9.所有調料 入鍋,澱粉需加水拌均,炒幹收汁即可。
盛盤,上圖
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