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貓咪愛好探險，崇尚自由，甚至不喜歡群居，獨來獨往——這是很多人對貓咪的固有印象，然而實際上，獨自生活也罷，一隻喵在家也好，其實也不是那麼的愉快。
一輩子不出門的家貓，改變的只是活動空間。戶外的貓可以在野外捕獵、睡眠、爭地盤，而家貓只是把這些工作縮小而已，它們雖然不用自己捕獵就可以吃得飽飽的，但依然會通過一些遊戲釋放壓力。如果家裡有多隻貓，它們也可能產生爭鬥。而與戶外相比，它們可以躲藏的地方也小了，這可能導致它們產生更大恐慌情緒，甚至抑鬱。
那麼如何解決貓咪的孤獨恐慌心理？
1不要長時間不在家
如果你要出差一個禮拜，卻只留下幾大盆貓砂和堆成小山的貓糧和水嗎？那樣是絕對不可以的。如果你要放貓咪自己在家，你應該保證做到這些。
3天是留貓咪自己在家的極限。
3天以上要找人來喂貓，除了清理貓砂和更換食物，還要和貓咪玩耍。
在家安裝手機可視攝像頭，隨時觀察貓咪的行動。
留下電動玩具、漏食球和其他玩具。
2避免分離焦慮症
其實狗狗的分離焦慮比較多見，主要是獨自在家的煩躁、不安甚至害怕行為。如果你的貓咪也有這個問題，那麼你要儘量避免。
安裝攝像頭觀察貓咪獨自在家的反應，比如是否會在家裡邊走邊叫。
貓咪是否會因此情緒低落，而沒有食慾。
出門的時候，儘量把打招呼當作一件很平常的事情，不要太誇張，像“生死離別”一樣，那樣反而會加重貓的不安。
早點回家。
3安全避難所
對已經產生了某種孤獨恐慌的貓咪來說，最重要的是要在家裡給它製造一個讓它感到安心的避難所。比如你可以在它願意待的地方放一個柔軟隱蔽的窩，防止其他動物過來打擾。
4改善對物體的恐懼
如果恐懼的是物體或其他動物，可能更麻煩一些。如果是物體，那麼就要將它移走，或不再在貓咪面前使用它。如果是動物則首先要讓它們隔離開一段時間，比如養在不同的屋子裡，以消除恐慌情緒。
文章內容節選自《寵物世界·貓迷》2018年3月刊-「行為」
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