记得第一次吃秋葵，是在喜家德饺子馆，那次小编跟妹妹逛完街累了，去吃饺子点了凉拌秋葵，《服务员说对身体好》第一次吃没觉得好吃，黏糊糊的带粘液，吃第二次第三次后就很喜欢吃了，小编每个礼拜吃一两次凉拌秋葵。

入秋开始，菜市场里的秋葵也多了，价格也终于降了下来，便宜了很多。
你可别小看它！秋葵可是个好东西，它含有丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜也有一定作用。
小编试过很多种秋葵的做法，觉得凉拌最好吃~
今天来一道，蒜香浓郁，滑溜溜、很清淡，凉拌木耳秋葵，能最大程度上保留秋葵的营养，还能保持清爽香脆的口感，做法也特简单！赶紧试试吧~
秋葵，芝麻，小米辣，香醋，盐，鸡精，香油

【小贴士】
1）焯秋葵时，可以在水里放少许油既能保持秋葵的青绿，又能去涩。
2）焯水的时间不要超过2分钟，以保持秋葵的口感脆嫩。
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