夏季天氣炎熱
由於環境的影響
稍不注意就特別容易上火
容易生氣發脾氣
急火攻心，想必大家都沒少經歷，還常伴有口舌生瘡，口苦，口乾，便秘，小便黃，煩躁懊惱等症狀。特別是在這個肝經當旺之時，肝氣生髮太過，心火始生。
那麼，心火旺，又該如何排解呢？
深圳市寶安中醫院（集團）治未病中心陳柏書博士 今天給大家介紹一味可解渴又去心火的草藥，一壺淡如開水的茶——淡竹葉茶。
關於淡竹葉茶的小故事
相傳，劉備與曹操對戰之時，曾派猛將張飛前去攻打曹操手下張郃的城池。張郃守城不出，張飛為了激怒對方出戰，親自與眾將士在城門前叫罵，但張郃很沉得住氣，任憑張飛等人罵到口乾舌燥，氣到口舌生瘡，也沒有絲毫動靜。
諸葛亮聽說此事後，特意派人送來數十罈佳釀慰勞，張飛便和將士們在城門前大喝起來。張郃得到這一情報，認為張飛酒後必然放鬆警惕，於是出城偷襲，沒想到反而中了埋伏，兵敗城破。原來，諸葛亮送來的根本不是酒，而是一條誘敵的妙計，
淡竹葉湯，既誘張郃上當，又為張飛和眾軍士們解火治病。
淡竹葉的產地很廣，長江以南各省份都有，主產於浙江、江蘇、湖南、湖北、 廣東、廣西、安徽、福建等地。這種植物就叫“淡竹葉”，而不是淡竹的葉子。這是一種個頭比較矮小的竹子，沒有中空的主幹。但它也具有竹子四季常青，“凌冬不凋”的特點。
經歷了冬季的淡竹葉吸收了寒冬些微寒氣，故能降心火，引心熱從小便排出，這就是“淡竹葉湯”的功效。有些輕度中暑煩熱的情況下也會用上它，同樣是取引暑熱下行的功效。
淡竹葉味性甘、淡、寒，歸心、胃、小腸經。本品甘淡滲利，寒能清洩。入心、胃經，清心胃之火而除煩，為治熱病煩渴及火炎口瘡之要藥；入小腸經，清利小腸而利尿，為治心火尿赤與熱淋所常用。
淡竹葉的味道很淡，除了方藥用途，一般用來泡茶飲。下面給大家介紹一道茶——淡竹葉茶。
材料：淡竹葉15克，麥冬10克，金銀花葉10克
做法：
淡竹葉和金銀花葉裝入湯料袋，砂鍋中加適量水煮開，轉小火後煮15分鐘左右；
麥冬洗淨放入杯中，取出湯料袋，將竹葉金銀花葉水倒入，可外出時攜帶，隨時當茶飲用。
麥冬甘甜可以泡久一些，竹葉取其水則可，不必久煮，這樣攜帶起來也方便，適合夏日外出遊玩時防暑解渴。
注意：脾胃虛寒腹瀉者慎用，淡竹葉滑利，孕婦忌用。
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