血管就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上積累，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久了，會使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
很多人一想到血管堵塞，就會想到輸液來疏通血管，這是治標難治本的方法，其實自然界有很多“溶栓王”，經常吃一點，就能清除血液垃圾，讓血管暢通無阻。
姬松茸
姬松茸富含微量元素硒、核酸、不飽和脂肪酸等物質，微量元素硒能提高谷胱甘肽過氧化酶活性增強，從而減少脂質過氧化物反應，促進血管壁前列環素的合成，同時硒能清除自由基，延緩血管壁衰老，防止血管老化，抑制血栓的形成。核酸、不飽和脂肪酸能效擴張血管、改善血流，促進血管壁再生，對防治腦血栓、動脈粥樣硬化有很好的作用。
推薦姬松茸食療方
姬松茸粥
大米150克、幹松茸30克、鹽少許
做法
1、幹松茸提前一夜泡好。
2、米淘洗乾淨浸泡20分鐘。
3、泡發乾松茸切丁。
4、米入鍋加適量水，加幾滴油，大火再煮開，轉文火煮20分鐘左右。
5、加入松茸丁，繼續煮25分鐘左右，關火前調入少許鹽提味即可。
小訣竅
1、煮粥時加一兩滴油，味道更香。
2、煮的過程中，順著一個方向攪，這樣煮出來的粥才會稠。
除了以上的食療方外，下面的天然食材也能疏通血管，大家平時可以經常食用哦
雪菊對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量。高寒香菊菊香濃郁，色澤絳紅清透， 飲用時唇齒留香，保持身體健康舒暢。
藏紅花是一種名貴的中藥材。具有活血化瘀，解鬱安神，提高人體免疫力的功效。常喝還可降低血壓，保護心腦血管，能夠降低膽固醇和增加脂肪代謝。
蒲公英是種天然的抗炎藥物。喝它泡的水，沒有任何副作用，它有助於降低血壓及血糖。蒲公英的根很有營養，血糖高的人理應多喝點。蒲公英還有較好的清熱解毒、消癰散瘀、滋養皮膚、防治腫瘤和滅菌的功效。也可以用來增加母乳，效果棒棒噠。
苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤製成的一種飲品，具有降低毛細血管脆性，改善微循環，對糖尿病、高血壓、高血脂有輔助治療，還可以減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，清熱降火、消食化滯、涼血消腫。
我們都知道山楂幹有很好的開胃功效，殊不知它有很好的將血壓血糖的功效，被稱為“長壽食品”。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴張血管，軟化血管，減少自由基，增強身體免疫力，從而降低血壓、血脂。
羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調理細胞內適合的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而招致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝北庭羅布麻茶可以補充大批的微量元素，補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓。
這5種食物堪稱“血管清道夫”，血管垃圾一掃空
隨著年紀的增長，很多老年人的血管會漸漸堵塞。不過現在因為飲食結構的調整和不良的生活習慣，不少年輕人也會有血管堵塞的疾病。其實平時注意飲食就能有效緩解血管堵塞的症狀。
首先來了解血管堵塞都有些什麼症狀吧。
血管堵塞會出現四肢癱瘓這個症狀，還會伴有氣喘和心慌，等一些症狀，嚴重的時候會出現心絞痛。
夜間會因為氣促而憋醒，需要坐起來來才稍緩解，雙下肢浮腫等常常提示嚴重心臟疾病導致心力衰竭，心悸、心慌、自覺心跳很快或有心臟漏跳感，陣發性發作，或伴有胸悶、全身無力等常常提示心律失常，有的還會突然意識不清，可伴或不伴有四肢抽搐，出現暫時性的暈厥。
心血管堵塞吃什麼好?
1、裙帶菜
裙帶菜含有褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。最重要的是，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，它可將血液中的附著的鈉元素排出，從而達到為血液排毒的效果。
2、綠茶
綠茶中含有大量的兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，不僅可以降低人的膽固醇，還可以加快血液的循環。對不喜歡喝綠茶的人來說，還可以把綠茶葉磨成粉末，揉在麵食表面，比如饅頭等，口感好，也能達到很好的吸收作用。
3、茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
4、黑豆
可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，黑豆皮中的多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收。
5、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量相當豐富。將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
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