血管就像家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上积累，形成如同黄色小米粥样的斑块。久了，会使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
很多人一想到血管堵塞，就会想到输液来疏通血管，这是治标难治本的方法，其实自然界有很多“溶栓王”，经常吃一点，就能清除血液垃圾，让血管畅通无阻。
姬松茸
姬松茸富含微量元素硒、核酸、不饱和脂肪酸等物质，微量元素硒能提高谷胱甘肽过氧化酶活性增强，从而减少脂质过氧化物反应，促进血管壁前列环素的合成，同时硒能清除自由基，延缓血管壁衰老，防止血管老化，抑制血栓的形成。核酸、不饱和脂肪酸能效扩张血管、改善血流，促进血管壁再生，对防治脑血栓、动脉粥样硬化有很好的作用。
推荐姬松茸食疗方
姬松茸粥
大米150克、干松茸30克、盐少许
做法
1、干松茸提前一夜泡好。
2、米淘洗干净浸泡20分钟。
3、泡发干松茸切丁。
4、米入锅加适量水，加几滴油，大火再煮开，转文火煮20分钟左右。
5、加入松茸丁，继续煮25分钟左右，关火前调入少许盐提味即可。
小诀窍
1、煮粥时加一两滴油，味道更香。
2、煮的过程中，顺着一个方向搅，这样煮出来的粥才会稠。
除了以上的食疗方外，下面的天然食材也能疏通血管，大家平时可以经常食用哦
雪菊对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量。高寒香菊菊香浓郁，色泽绛红清透， 饮用时唇齿留香，保持身体健康舒畅。
藏红花是一种名贵的中药材。具有活血化瘀，解郁安神，提高人体免疫力的功效。常喝还可降低血压，保护心脑血管，能够降低胆固醇和增加脂肪代谢。
蒲公英是种天然的抗炎药物。喝它泡的水，没有任何副作用，它有助于降低血压及血糖。蒲公英的根很有营养，血糖高的人理应多喝点。蒲公英还有较好的清热解毒、消痈散瘀、滋养皮肤、防治肿瘤和灭菌的功效。也可以用来增加母乳，效果棒棒哒。
苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，具有降低毛细血管脆性，改善微循环，对糖尿病、高血压、高血脂有辅助治疗，还可以减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，清热降火、消食化滞、凉血消肿。
我们都知道山楂干有很好的开胃功效，殊不知它有很好的将血压血糖的功效，被称为“长寿食品”。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调理细胞内适合的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而招致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝北庭罗布麻茶可以补充大批的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压。
这5种食物堪称“血管清道夫”，血管垃圾一扫空
随着年纪的增长，很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯，不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状。
首先来了解血管堵塞都有些什么症状吧。
血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状，还会伴有气喘和心慌，等一些症状，严重的时候会出现心绞痛。
夜间会因为气促而憋醒，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭，心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常，有的还会突然意识不清，可伴或不伴有四肢抽搐，出现暂时性的晕厥。
心血管堵塞吃什么好?
1、裙带菜
裙带菜含有褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。最重要的是，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，它可将血液中的附着的钠元素排出，从而达到为血液排毒的效果。
2、绿茶
绿茶中含有大量的儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，不仅可以降低人的胆固醇，还可以加快血液的循环。对不喜欢喝绿茶的人来说，还可以把绿茶叶磨成粉末，揉在面食表面，比如馒头等，口感好，也能达到很好的吸收作用。
3、茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
4、黑豆
可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，黑豆皮中的多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
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