婦科疾病是人們比較熟悉的一種疾病，在我們周圍也有很多的人，患有婦科病或有婦科病的女性朋友們，長期忍受婦科病的困擾，嚴重影響了日常的生活和工作。那麼我們在日常生活當中怎樣來預防婦科疾病的發生呢？預防婦科疾病的發生在平時應該注意哪些問題呢？
1、黑木耳
黑木耳其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，它是一種天然補血食品。婦科炎症一般是由於念珠菌感染引起的，黑木耳中分離的黑刺菌素有抗真菌。黑木耳味甘，性平，具有很多藥用功效能益氣強身，幫你補氣血、治療便秘、增強月經期間導致的身體抵抗力的降低，所以吃黑木耳對抗真菌很好的效果。最重要的是它還能幫助我們排除身體的毒素。研究表明，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍。所以尤其是得了婦科炎症的女人多吃黑木耳是非常有好處的。另外要注意的是幹木耳烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃。
2、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。海帶素有海上之蔬、含碘冠軍的美稱。女性朋友不妨多吃一些海帶哦。
3、蒲公英
很多中醫都喜歡用蒲公英來做藥材治療各種病症，它的藥用價值也是非常高的。在大家印象中，蒲公英是一種常見的野草，並且具有良好的清熱解毒功效。所以蒲公英泡水做為日常的保養，對於身體是非常有幫助的。蒲公英具有比較好的消炎作用，用它的葉子煮水喝可以治多種炎症，用它泡水喝，既方便又實惠。要注意的是，如果你是脾胃虛寒、陽虛體質的，建議少吃。因為蒲公英是苦寒的，傷脾胃。
4、紫薯
紫薯是生活中人們常吃的一種天然食材，紫薯中含有維生素B6，然而維生素B6可以有效的抑制婦科炎症的發展。紫薯不僅對婦科炎症的女人有好處，要是正處於減肥瘦身的女性更應該多吃紫薯同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。因為每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
5、西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素，有抗癌、消炎、可以增強個人的免疫力，也能夠預防卵巢癌，對心血管疾病也有一定的作用，食用番茄對於身體健康非常有幫助。女性朋友們可以多吃一些西紅柿，西紅柿性平，味道酸甜，食用西紅柿能夠促進胃液分泌、促進食物消化。
為了遠離婦科疾病的困擾，在平時我們一定要注意自己的飲食，如果飲食健康了，那麼可以預防婦科疾病的發生。在平時多吃一些蔬菜，比如說西紅柿，多吃一些西紅柿，可以讓我們的免疫能力增強，對於一些女性朋友而言，經常吃一些西紅柿，還能有效的預防卵巢癌的發生。
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