全國首個以熊貓為主題的綠道 本月底正式與市民見面
（圖據成都日報）
2018年6月7日 星期四
每天一分鐘，攬盡成都民生大小事。
便民播報
本週六 市民可免費領票參觀我市各國有博物館
6月9日是“文化和自然遺產日”，今年我市各大博物館首次將這一天（每年6月的第二個星期六）主動列為每年的第二個“博物館免費開放日”，本週六，市民可免費領票參觀我市各國有博物館。當天，《考古成都——新世紀成都地區考古成果展》將於成都金沙遺址博物館開展，本次展覽是今秋將在成都舉辦的中國考古學界大規模、開放式、國際性學術大會“第二屆中國考古學大會”的首展，將首次集中展示成都商業街船棺葬、老官山漢墓、江南館街唐宋街坊遺址等21世紀以來成都地區重要考古遺址出土的300多件/套文物，全方位、多角度呈現成都悠久的歷史文化。
6月8日至30日 二繞成彭互通立交匝道交通管制
5日，記者從四川省高速公路管理局獲悉，2018年6月8日至2018年6月30日將對G4202成都市第二繞城高速公路西段成彭互通立交匝道（內、外環）實行交通管制。管制期間，建議車輛繞行線路為：一是從東往西方向的車輛，提前在清流收費站提前下站；二是從西往東方向的車輛，提前在古城收費站下站。所有進入管理路段的車輛必須服從現場交警及交通執法人員指揮，必須嚴格按照交通導向標誌指示和規定限速行駛，違者按《道路交通安全法》有關規定處罰。
我市全日制中小學2018—2019學年教學時間具體安排出爐
5日記者從市教育局獲悉，按照計劃，全日制中學全年共52周，其中教學時間39周，假期（包括寒暑假、國家法定節假日）共13周。全日制中學2018—2019學年度第一學期定於2018年8月30日-31日辦理入學手續，進行入學教育，9月3日正式行課。2019年1月18日結束，1月19日開始放寒假，共計教學19周；第二學期定於2019年2月20日辦理入學手續，2月21日正式行課，7月12日結束，7月13日開始放暑假，共計教學20周。
高考首日成都將熱到33℃ 夜間有雨來降溫
今天，第一批“00後”將走上高考考場。進入這周，太陽全面釋放“熱晴”，7日，我省各市州以晴間多雲天氣為主，盆地最高氣溫還將“再接再厲”，達到31~34℃。而8日，些許雨水來降溫，天空轉陰，最高氣溫回落至29℃。天氣炎熱，很多考生貪圖一時涼爽，喝冷飲降暑熱。但生冷寒涼性食物食用過多的話，特別容易傷脾胃，脾胃功能一差，對食物的吸收能力就會下降。臨近高考，建議各位考生不能貪涼喝太多冷飲，建議多喝溫開水。
便民貼士
高考來了，3大影響考試的小問題要當心
防便秘——少吃油炸多運動
高考來臨，學生們心理壓力也日益增加，再加上沒有時間運動，就很容易導致便秘。醫生提醒各位考生，不能到戶外運動，就選擇在家裡運動，吃完晚飯後在室內快走，或者在原地跑動，儘量能達到20分鐘。睡覺前做仰臥起坐1~2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部。在飲食方面需要注意，早晨起來最好空腹飲水。多吃些粗糧和雜糧，多吃青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等粗纖維類蔬菜，可在喝湯或者涼拌菜中多用麻油，對通便有幫助。
防腹瀉——牛奶、豆奶別喝多
高考期間，考生飲食應以清淡、易消化為原則，譬如雜糧粥、饅頭、小菜等等;天氣稍涼的話，還要避免喝太多稀的，如牛奶、豆奶等可能引起腹脹的飲品，以免引起胃腸功能不適導致腹瀉。諸如海參、鮑魚、炸雞等最好不要食用，那樣可能會加重腸道負擔，引起胃腸功能紊亂;還要注意避免吃刺激性食品，如麻辣火鍋、酸辣粉、冰鎮飲料等等，會對胃腸造成不良刺激。
中暑——按按關內穴
夏季天氣炎熱，考生容易出現中暑的情況，對於易中暑的考生可以嘗試用左右手交替用大拇指點按內關穴各50次，以中暑三大症(頭痛、出汗、口乾)有所緩解為佳。有個簡單的取穴方法，比如要找左手的內關穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指併攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內關穴就在食指的下邊。內關穴是中暑時保護您心神的重要關卡，高溫環境待久了及時地按揉一下這個關卡還可以防範暑邪的進攻，對保護心神是非常必要的。
閱讀更多 成都青羊區汪家拐街道 的文章
