“三寸金莲”曾经风靡中国大地千余年，缠足的最早源于南唐后主李煜，李后主嫔妃窅娘用帛缠足，使脚纤小屈突而足尖成新月形，在莲花台上翩翩起舞，李煜很是喜欢，于是这种缠足的做法开始在后宫和一些豪族女子之间传播流行。
北宋中期才是缠足被真正推行到民间的开端，如当时苏轼的《菩萨蛮·咏足》等足控文人的作品，及至明朝迅速发展兴盛，甚至出现了“三寸金莲”等品鉴要求，所谓“品头论足”，直到近现代才慢慢废除缠足风俗。
小脚之美在于双足玲珑肥美，很是适合抚摩把玩，而且走起路来娉娉婷婷的摇曳姿态更是引人性趣，能够起男人深层次的欲望，甚至某些资深足控发现缠足后的女子，为了正常的站立行走，两腿及骨盆肌肉会经常的绷紧，使得她们阴部的肌肉较紧能保持阴道的紧窄，男人和她们性交之时有与处女性交的快感。
另一方面，北宋理学兴起，对于女性的压迫禁锢更甚从前，而女人裹脚缠足之后行动不便更有利于将女人限值在家宅、闺阁之中，也减少了红杏出墙的风险。《改良女儿经》：“为什事，裹了足？不是好看如弓曲，恐她轻走出房门，千缠万裹来拘束！”亦可为证。
废除缠足风俗就等于完全没有了缠足现象了吗？只怕未必，清末的中国学者辜鸿铭说：“裹脚能使血液向上流，这使臀部变得丰腴性感”，他认为欧洲女子穿高跟鞋和裹小脚有异曲同工之妙。首先，穿高跟鞋也是为了好看，和缠足女子在走路姿态上就很相像；其次，高跟鞋也会造成足部变形，只是没有缠足那么严重罢了；最后，某些妙处吗就是谁用谁知道了。
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