爲什麼有些籃球單打很厲害的人半場或全場實戰發揮不出實力?

紅頭鳥


籃球半場比賽和全場完全是兩種不同的比賽。

半場3V3、4V4的時候,空間還是很開闊的,如果進攻沒有24秒,那麼一些打球比較“獨”的突破手和中投手,往往如魚得水,因為體力消耗不大,他們可以無限突破或者無限單打,因為不需要太好的組織和傳球。

而到了全場比賽的時候,節奏推進很快,8秒需要過半場,24秒必須投籃沾框,全場快攻的時候必須人到球到,對傳球和跑位有著很強的要求,而很多人在這個時候,往往像無頭蒼蠅一樣亂跑,和隊友撞在一起,或者意識不到球來了,會導致各種失誤。而那些半場進攻中的突破高手,並不適應全場奔襲的節奏,往往最後上籃的時候踩不準平時的步點和節奏,上籃上飛了,你看過以前盧比奧手感不好的時候快攻上籃嗎?就是那個樣子。而那些投籃高手,更有可能在奔跑的過程中氣喘吁吁,心慌手抖,調不勻呼吸,找不到平時出手的節奏。

有人可能要問了,在全場比賽中,如果慢下節奏打半場陣地戰,他們不就有用武之地了嗎?話是這麼講沒錯,但在真正的5V5全場攻防中,就算放慢節奏打陣地戰,強度也不是平時半場鬥牛可比的,因為半場一下塞進去了5+5十個人,就十幾秒的運球、傳球、投籃時間,面前密密麻麻全是胳膊和大腿,平日裡的突破高手,就要隨時面對局部的包夾協防,大個子的提前夾擊甚至可以讓後衛看不見籃框也看不見隊友,很容易就失誤丟球,而對於那些中投高手,因為沒有人給他們做掩護,也沒有空切跑位,導致時時刻刻都要面對防守人,也很難找到出手空間。

所以說,在全場比賽中,更需要有組織、有紀律的團隊配合,出球得快,得高效,掩護擋拆得果斷,突破要堅決,傳球要準,所有人都得跑起來,這個要求是很高的,不然你無法在24秒內完成一次高質量的進攻,而那些打野球時候的一對一單挑、突破、背打,可能都會失去威力。

我教初學者打全場一招——練好兩三人之間的傳球快攻,練好快攻中的上籃,完全可以靠不停的快攻反擊跑籃,打垮低水平的對手。




平原公子


競技體育,比拼的除了身體素質和個人能力外,更重要的是心理素質的較量,尤其是有身體接觸的運動項目,包括籃球、足球,拋開“一停二看三通不過”的國足不說,單就籃球,表現在賽場上就是:場下玩兒的好,上場就欠佳;國內玩兒的好,國際就歇菜。突出特點就是球不敢拿、不敢運、不敢投,越不敢拿、不敢運、不敢投,越拿不住、運不過、投不進,尤其是遇到對方靈活或者高大球員的搶斷封蓋之後,更是自信心完全被摧毀,心理陰影這個詞彷彿也是專為國內球員而設立。

為什麼國內聯賽經常會有外援的40+、50+,甚至是60+?黑人球員身體素質是一方面,更大的區別我覺得就是心理素質的差異,中國的傳統教育就像是一名頑固的獸醫,每個人都是排隊等待被閹割的戰馬,而競技體育,需要原始不羈的野性,需要捨我其誰的殺氣,相信自己能,並勇往直前,來者不懼,這才是比身體素質和個人能力更重要的東西。國內球員,在這方面表現最好的是郭艾倫、丁彥雨航和方碩,郭艾倫敢突敢投,小丁勇於承擔(最漂亮的是小丁的滯空,這也與心理素質有關),方碩更是超級自信,雖說有時失誤,有時過於自信,但相比那些拿球多里哆嗦想燙手山芋的球員,至少敢打敢拼,最起碼在身體對抗的時候,心裡沒有任何恐懼的感覺,那種在國際賽場上雙手夾在胸前縮頭躲開對方進攻的球員,如果沒有足夠好的心裡素質,再高大再NBA也沒有多大出息。

除了心理素質,必勝的信念也不可或缺,都說遼寧隊“第四節惹不起”,為什麼在落後20分30分的情況下實現反超?還不是人家為必勝信念而每球必爭,而你早已被心理摧毀繳械投降?包括遼寧隊的奪冠也與心理輔導密不可分。

國內聯賽,有些球隊請來了外籍教練,個人感覺並不是他們的戰術一定都很高明,幫助球員建立信心打出高水平才是取勝的關鍵,比如北京隊的雅尼。

最後一點,國內球員真的該多練習練習投籃了,很多時候,機會出來了,就是投不進,沒有刻苦的訓練,哪來的穩定手感?技術越成熟,心理越自信,惡性循環與良性循環區別,僅此而已……

個人愚見,不喜勿噴!最後祝國家隊打的越來越好!

謝謝!


ANDREW37927


有許多籃球愛好者在平時的野球場上都是大神級別的存在,像野球場四大天王:勾手老大爺,矮壯籃板怪,高瘦遠投王,靈活死胖子。這些人在打半場的時候叱吒風雲,讓人羨慕不已,但他們在打全場比賽的時候還是會掌控賽場嗎?除了極少部分的大神,大多數非專業的籃球愛好者在打全場的時候實力都會下降不少,下面來分析一下幾種原因。



一、體力

最大的問題就是體力,我們在打半場的時候體力消耗不算太大,但全場不一樣,除了陣地戰,絕大部分時間都在跑動,而且時不時地就有可能來一次全場衝刺,,要打滿48分鐘對一般人來說可不是一件容易的事。而且,在身體負荷過高時,你的投籃命中率也會相應下降。

二、防守強度

在半場比賽中防守強度一般不會太大,所以我們有充分的時間和空間來選擇我們的進攻手段。但在全場比賽上,防守強度將會無比的大,身體接觸簡直是家常便飯,而且一般全場比賽時我們大多采用的是二三聯防,就算過掉一個人,補防人員也會迅速提上,封掉進攻球員的路線,所以全場比賽的命中率相對於半場來說都是低很多的。

三、配合

野球場上的人們一般關注個人技術都會多於配合,因為半場比賽個人單打佔了較多的部分。打全場時除非你的個人能力極強,不然球隊不會安排你用單打來進行此次進攻,全場比賽大多數都是配合來得分,像擋拆,雙掩護,突破分球。不會配合,在全場比賽中是吃不開的。

半場龍,全場蟲的人太多太多了,要想在半場全場都發揮出自己的實力,那就要加倍的訓練,多勞多得的道理在球場上同樣適應。


分享到:


相關文章: