為什麼我們有諸多的煩惱，憂慮、等等這些痛苦。其一原因就是我們的心不清淨，雜念太多導致的。這麼多的雜念，就如一杯渾濁的水，讓你無法看清裡面的本來面目。為什麼人要修行，重要一點的就是修清淨心，去除煩惱雜念的心，讓心迴歸自然，讓自己內在變得寧靜。只有當你身心能夠靜下來時，你才能看清以及瞭解生命最根本的東西。
真理每個人都在尋求，尋求的過程不僅僅要有一雙慧眼，我覺得更重要的是要有一雙寧靜的眼睛，目前沒找到，那就是都在尋求真理的人。說到這，講講有一次臨濟禪師給眾多弟子們的開示：
有一次，臨濟禪師給眾多出家弟子講法開示中說到了一句話，他說：“我們每個人內在的地方，我們身體裡面，都隱藏著一個無形無名。當一縷光透過了我們的身體照耀出來的，這正是無名的存在，而那些從來沒有看見這個的人，現在就應該這樣做，你們應當去看看。”
在諸位弟子們中，突然有一個和尚很疑惑的站起來摸了摸腦袋說道：“這個真理的存在是什麼？它是誰？這個無名的實體又是什麼？它又是誰？”
當這個和尚把話剛說完時，突然不見禪師的蹤影，原來臨濟禪師是從講壇上爬下來了，然而穿過這眾弟子們來到這個剛才發問的和尚。當時所有的弟子看到禪師這個行舉感到很驚訝，只看見臨濟禪師緊緊的抓住剛才那個發問的和尚說：“請你再問我一遍。”這個和尚已經被禪師嚇壞了，也不敢再繼續問道。
不久，全場目光投射到禪師身上，顯得一片安靜。這時，臨濟禪師就說：“請你往內看，那裡面寧靜又很安詳的就是真理的存在，那就是真正的你！你只有認出它來，你倘若能認出它來的時候，所有真理的門都為你打開。”
晴朗的夜空，無風之夜，湖面是安靜的，你就能看見水裡面的月亮。我們人也都是如此，我們的想法裡面沒有一絲摻雜的念頭時，時時的就會映照出真理，如果一個人雜念多，妄想多，煩惱多，很自然的離真理就越遠。真理它時刻就在我們近前，讓自己的心安靜下來，等待我們去探尋發現吧！
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