在接觸的一些有情感問題的家庭裡，雙方在談及夫妻感情時，一般情況下，女性總是會先回憶一下，以前戀愛的情況，訴說：以前對方多麼善解人意、多麼知書達禮、對自己多麼多麼好等等…，然後再訴說現在的情況：對自己沒有包容心、不知道體諒自己、不知道給自己買禮物等等。
在整個敘述過程中，用詞最多的就是“他不懂我、他不瞭解我”等等，當進一步溝通的時候，發現：夫妻之間很少有需求的表達，即便很想讓對方幫住一下，也不會去給對方表達出這個想法。之所以不表達出來，原因很簡單：“在一起那麼多年，他應該主動去幫我，而不是我去要求他。再者，提出自己的要求，感覺像是向對方索要，而不是對方給的”。
其實，大部分的人際問題是在於關係問題上，在與人溝通交流的時候，需求、想法和感受的表達是一個互動的過程，也是基礎。很多時候都是對方能夠滿足自己的某些需求，才會選擇去交往、去溝通。所以，需求在人際交流、溝通中佔據了主要因素。
費爾貝恩認為：“人有與他人建立關係的基本傾向”，從需求上說，這個傾向就是為了滿足某些需求。在與人交往的過程中，一些需求是不需要表達、不需要讓對方知道就可以獲得，如：對不合群的恐懼、與人交流的需求、獲得他人認可的需求等等。
但還有一些需求、想法和感受需要表達出來才能夠獲取，如：尋求幫助、想請別人吃飯、想要讓對方幫忙買東西、幫忙帶早飯等等。
人不管處於哪個階段都需要用適合的方式去表達自己的想法和感受，這樣別人才能去理解你，滿足你。
嬰兒還不會說話的時候，他們會用哭聲來吸引父母以及他人的注意，從而獲得母親的哺乳、他人的照顧。這個時候嬰兒是通過哭聲來引起他人注意，哭聲成了嬰兒表達需求的一種方式。
如果，嬰兒在面對死亡威脅，不去用哭來表達自己的需求，那麼母親就無法知道孩子餓了，也不會第一時間去哺乳，這樣孩子最後的結果就是死亡。
在孩子會說話之後，會慢慢的通過語言溝通來表達自己的想法和感受，如：“媽媽，我想吃糖”；“媽媽，我想去動物園”；“媽媽，我要上廁所”；“媽媽，我…………”；這個時候媽媽或者他人能夠通過孩子的表達中來知道、理解孩子的需要。
隨著年齡的增長，人們的能力增加以及心理慢慢成熟，使得表達自己需求、想法和感受的方式也越來越多。
如：想找朋友借錢，但又不好意思，就跑到朋友面前或者打電話訴說自己最近各種用錢，等等。
如果，朋友沒有聽出另外一層意義，以為你只是想要抱怨、發洩一下，就不會提及借給你錢的情況。但，如果自己提出想向朋友借錢，朋友瞭解到你這個想法和急用錢的需求，就會直接考慮借錢給你。
對於情侶或者夫妻之間，都會對：向對方表達想法和感受存在一定的認識偏差，認為對方主動是好的，自己提出來的就是“向對方要的”。
之所以存在這個想法是因為：在“對方主動給的”和“自己提出想法要的”，之間存在一個“對方是否關注自己，愛不愛自己的表現”。所以，很多女性都會想對方主動去給予自己，而不願意去表達自己想要什麼什麼的想法。
情侶在熱戀期的時候，彼此被對方吸引，對對方充滿了好奇，這個時候會特別的關注對方的感受與需求，注意力會比較多的放在對方身上，對對方的各種行為表現都會非常在意，也會各種揣摩，一方面是自己想要去更多的瞭解對方，另一方是想要給對方一個好的印象與感受。
情侶之間在度過熱戀期之後，這種狀態就會慢慢的弱化，開始迴歸最平時的狀態，注意力逐漸的轉移到日常生活中、工作中，這就使得很多時候，面對對方的一些行為表現就不再那麼敏感了。以至於很女性感到對方變了心，不再在乎自己、不在愛自己。
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