談到痘痘，大多數的人都很煩惱，不但會影響美觀，還會影響生活！今天就來說說如何甩掉痘痘肌;
一關於流言
大家是不是有過這種感覺，沒有吃辣椒並且飲食很清淡一樣還是長痘。
首先咱們看一下市面上的流言蜚語：
吃火鍋、吃辣會爆痘痘？
喝牛奶，會上火、會長痘？
多睡覺可以祛痘?
用糖、用鹽洗臉可以去黑頭？
蘋果、黃瓜、蜂蜜面膜可以祛痘印？
讓我來為大家一一解答:
01
第一條：其實辣椒真的不是催生痘痘的元兇，我身邊有很多重慶四川的妹子，她們是嗜辣如命，無辣不歡的那種。而且皮膚讓人羨慕從不爆痘。
她與你是兩個獨立的個體，如果你平時習慣吃辣或者處於山區和湖泊地區，可以一直吃，也沒什麼事，辣椒也是富含維C的食品之一。
這裡要注意一點痘痘的發生和遺傳有一定的關係哦。
如果平時吃的少而且對辣非常敏感，那麼任何刺激的任何食物咱們都要慎重，所以吃辣椒能長痘痘嗎？你自己就應該知道答案了。
辣本來不一定有害，但是有些重口味的辣菜通常都會油炸烘烤糖多煎炸燻烤。
所以顯然這種烹飪方式是不利於控制痘痘的。
青枝綠葉果兒長,辛辣甘甜任人嘗。紅裝雖豔性剛直,亭亭玉立鬥豔陽。
如果說吃哪種清爽的辣比如泡菜醃製的辣。
那麼危險就會小一些。
所以如果說你吃火鍋長痘了。很可能是你吃火鍋時吃了很多的肉啊、動物內臟啊、或者說是甜品飲料冰激凌糕點這些吃多了。
02
第二條：‘喝奶會上火長痘？’ 是真的嗎？
很多人都把長痘和口腔潰瘍都歸結於上火。
並不是所有的牛奶會導致上火也不是每個人喝牛奶都會爆痘，那麼關於喝什麼樣的牛奶會爆痘呢？請繼續往下看。
牛奶富含蛋白質較多，蛋白質在體內代謝，需要同時補充較多的水分。同時，蛋白質的代謝產物從尿中排洩時，需要帶走相當量的水分。
還有，牛奶中含有較多的鈉，腎臟排出鈉離子時也會帶走一定的水分，人體內水分不足，不能滿足營養素代謝及排洩的需要. 就可能引起上火。
可以多喝水，多吃水果、蔬菜，還可以在牛奶裡不放糖，而改加蜂蜜，有一定效果。
03
二痘的成因
用糖、鹽洗臉是完全不可取的，因為過於粗糙的物質有可能會傷害到皮膚中看不到的細小傷口。
更可能會誘發新的感染。特別是紅血絲的人群更不應該用這些東西洗
二痘的成因
那我們看痘痘究竟是怎麼來的呢?就讓我們一起探索一下痘痘的成因吧。
痘痘在醫學上叫做痤瘡，特別是青春期的孩子們由於青春期激素水平迅猛提升，皮質腺發育旺盛，所以青春期孩子發育期間很容易長痘。
只不過現在很多遠離青春期發育階段的人群，還有青春期的煩惱，這就與皮脂腺的分泌，還有雄激素的水平都有關係。
平時工作壓力大，睡眠的不到保障，實體處於應激狀態，雄激素水平上升所以上面提到的睡不好，長痘的說法就有了明顯依據。
當然如果長期消退不了的痘痘也要警惕一些疾病的隱患
最後，每個人的肌膚情況都不同、所在的層次也不同。特別是有痘痘，一定要去注意哦，假如有任何肌膚方便的問題，可以問我
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