在成都市恐艾干預中心接納的眾多艾滋病恐懼者當中，很多恐友會出現對各種症狀的擔心，因為擔心艾滋病，開始通過網上亂搜之後出現各種症狀增多，於是恐懼不斷增加，而經過檢查陰性之後的一部分人仍然不能打消心中的疑慮，會出各種各樣的症狀，甚至一年之後，還是會因為各種症狀困擾自己。
嚇出一身症狀，症狀又加重了恐艾情緒
我們反覆說過不能根據症狀來診斷艾滋病，其實準確地說是不能僅僅根據症狀來診斷疾病，所有的疾病都不僅僅是依據症狀來確診，有病史、發病的過程，實驗室檢查的依據等等。我們的身體會因為恐懼、擔心、焦慮等各種各樣的情緒，加重我們自身的不適，並且以軀體症狀表現出來。這是因為身體本身就是一個巨大的情緒的器官，就會有表達情緒的功能。我們常常說氣的吃不下飯，睡不好覺，說的就是憤怒等情緒會影響我們的胃腸道功能，會影響我們的睡眠功能。身體會通過功能的異常來提醒我們——情緒出現了問題，我們需要學會正確地表達。
人有各種各樣的情緒，都需要正確表達和管理
任何情緒都需要合理的表達和宣洩的途徑，比如和朋友交流、痛哭、大吃一頓，看電影，參加各種運動、唱歌、跳舞等等方式都可以表達我們自己的情緒，對緩解不良情緒有很大的幫助。但是在某些時候某些條件下，我們可能無法表達我們自己的情緒，特別是某些有苦不能說，有苦不會說的時候，這些不良的情緒就會通過我們的身體功能的失調錶達出來，比如出現胃口減退、胃痛、頭痛、頭暈，皮疹、失眠等等各種各樣的軀體症狀，來提醒我們，我們的情緒有問題了。 如果長期以往下去，剛開始的功能障礙就會慢慢演變成為真正的器質性疾病，例如胃潰瘍、高血壓、糖尿病等等，這些都是典型的身心疾病，和長期的心理狀態有著密切的關係。
每一位恐友會有自己的澄清藍天
從這個角度來看，我們就能夠理解為什麼心理的問題也會導致身體出現不適。特別是我們的大部分恐友，內心有著極大的恐懼，這些恐懼、焦慮還有對家人的愧疚、對未來生活的不確定等等各種複雜的情緒出現的時候，在我們現實生活中又無法找到一種可以能夠充分表達宣洩的途徑，這個時候我們的身體就會為我們的情緒“代言”，就會出現各種各樣的症狀。
成都市恐艾干預中心郭老師提醒您，我們需要透過症狀看到這背後其實是我們內心情緒的需求，並且當我們讓這樣的情緒通過健康的方式來表達的時候，這些症狀就自然會慢慢消失。當然這樣的過程需要和專業的恐艾心理治療師一起分析、討論來完成。所以當恐友們還在糾結各種症狀，還在討論各種症狀的時候，其實就是走到脫恐的反面，越討論越害怕，越害怕症狀就越多。
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