恐艾？真艾？
“艾滋病恐懼症”是一種與艾滋病有關的神經症，發“病”人往往具有過度執拗、要求過度精確及過分堅持的人格特性。他們常常錯誤地把心理恐懼所引起的一些自主神經症狀，認定為艾滋病的症狀。
同時因為受到網絡上不良的信息以及在網絡上冒充脫恐專家的老恐友影響，而變得並不那麼容易脫恐。
二十一世紀後，人類社會進入了疾病多發階段，而艾滋病更成為了世界範圍內的難題。疑病型艾滋病恐懼症主要表現在反覆求醫，四處檢查，不相信檢查結果，頑固地擔心或堅信自己已經被感染了艾滋病。
中國至少有五六十萬恐艾患者 因擔心感染飽受折磨
雖然沒有具體的數據統計，但許多志願者表示，這是一個數量非常龐大的群體，而且是“陽光沒有照射到的群體”。
根據成都市恐艾干預中心專家陳曉宇估算，全國至少有五六十萬恐艾患者，不過，有志願者測算的數字遠遠高於陳曉宇，達到了千萬人數。
北青報記者注意到，在百度貼吧，專門開設了一個“恐艾吧”，這是國內恐艾群體最大的社區。截至2016年11月28日12時，關注人數有57993人，發帖量8087314條。
恐艾吧的活躍度很高，平均每天的發帖量超過300條，而且帖子基本上都是與艾滋病相關，包括對各種性行為感染艾滋病幾率的科普，以及恐艾網友在窗口期的諮詢。
恐艾原因之一是對艾滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故
我們可以看出，他確實是生病了，不是生理上的艾滋，而是心理上的艾滋。
恐艾症會導致哪些問題呢？
1.神經免疫功能快速下降。就像很多恐友在高危後一個月左右去醫院檢測免疫功能，發現CD4CD8倒置，CD4短期內下降，發現自我的血象圖存在炎症感染等等等等，其實艾滋病感染不會讓免疫系統快速出現問題的，能夠很明顯的產生這類問題的，除了一些重大急性生理疾病外（包含嚴重輻射，中毒或傷害性失血），也就是神經免疫功能的作用了。
2.植物神經紊亂，植物神經紊亂在最初並沒有特別明顯的多發性症狀，而是隨著患者焦慮強迫神經症進一步加重，生活規律毫無節制所一步一步變得更為嚴重的，而其中典型的症狀則是舌白，發熱，淋巴腫大，慢性腹瀉，皮疹。這些症狀很符合艾滋病初期症狀，在這樣的暗示作用下，恐艾症症狀會進一步增多，從而形成惡性循環，讓恐友們很難單純再認為自己僅僅是心理問題。
針對恐艾症的防治，專家建議有這類症狀的人群要及時轉移一下注意力，不要再浪費時間和金錢在無謂的艾滋病檢測上了，而應客觀地意識到，當目前的比較發達的醫學科技不能發現你的問題時，那一定要懷疑自己是不是得了心理病，因為我們人體有心理和生理兩部分組成，而心理比生理更容易患病，而且心理患病後，就容易產生一些生理反映，我們稱之為“心身病”。
“ 陰性艾滋病”和恐艾症軀體症狀
1、相信科學檢測，不要盲目相信症狀
在窗口期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講，症狀並不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
2、暗示法轉移注意力：
將精力集中在工作或學習上，回味成功經歷、精心打扮自己等，結合所學到的系統艾滋病精華知識，是建立在暗示上的一種注意力轉移。以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久之後不治而愈。
3、避免查閱關於艾滋病的網站，貼吧等
大量的注意力放在網絡上學習艾滋病知識，每天在網絡上瀏覽各種恐友開的脫恐網站，繼而吸收到有毒的言論，並且引發新的一輪恐懼問題。適當地變換一下生活環境，可以刺激人的新奇。如到遠方旅遊，能夠轉移精力，寄託情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。
4、做一個心靈SPA
古人云：“隨遇而安。”面對生老病死、天災人禍等各種各樣的負性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們。當出現焦慮、抑鬱、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理“按摩”，優美動聽的旋律，可以起到調適心理和轉換情緒的效果
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