在互联网行业中的程序员，一天下来8小时甚至更长的时间坐在电脑前敲代码，这对身体是极大的考验，特别是腰。一些有经验的程序员会选择一张合适的办公桌与座椅，并且会要求自己间隔一段时间离开电脑活动一下筋骨，下班后也会适当的参加一些运动，以此来减少职业病的伤害。然而一些年轻的程序员往往没注意到这点，仗着自己年轻身体好。就有一名25岁的程序员平时总感觉腰疼，去医院体检才知道自己患上了腰椎间盘突出和坐骨神经痛，发帖求教前辈们有什么经验可以分享一下。
大家好，我是小编也是一名java公开课老师，每天都会直播教学java案例项目并分享给大家，希望大家学习愉快。
对于楼主年纪轻轻就患上了这种职业病，一些互联网前辈一点也不客气的表示：这么年轻就这样了，你的体质不适合做程序员，还是考虑赶紧转行吧，毕竟身体才是大事。楼主这是典型的年轻时候拿身体换钱，一心放在工作上从而忽视了对自己身体的重视，现在事情已经发生在你身上，还是该休息休息，该转行转行。这种职业病说重不重，但是对于需要久坐的工作来说，会很遭罪。
还有网友针对楼主，给出了一些建议，称：楼主还是先去医院做个全面检查，从楼主的描述来看应该也是轻度的，如果是轻度的话就保守治疗，这个病很难根治，以后也会有复发的可能。建议楼主多做一些缓解腰部压力的运动，睡觉选择硬板床，可以适当的穿戴腰护。上班的话可以站立办公与坐着办公交替，不要久坐，适当多走动。
大家觉得，程序员都会有这些通病吗？怎么解决？欢迎各位讨论。
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