家长以身作则，少玩手机

随着科技发展，智能手机的普及，低头族、熬夜党越来越多，带来的危害也越来越多。

不少几岁的小朋友也早早架上了眼镜，除了遗传因素，很大一部分都是长期玩手机造成的。长时间玩手机等电子产品，除了引发视力疾病，还会影响孩子的大脑及身体发育。

福州有个12岁的小男孩也有很大的“手机瘾”，孩子妈妈说他经常缩在沙发里玩手机，一玩就是几个小时，结果某天患了颈椎病。医生检查发现他的颈椎已经退化得像50岁的人。

有了手机瘾，孩子的注意力就很难集中了。隔几秒就想看一眼手机，看看有什么新的动态，这样孩子还怎么能安心学习？

想要孩子放下手机，当然要家长以身作则！

不能一味地让孩子不玩手机，而自己兴致勃勃地刷一天，这样孩子看到了肯定会心里不平衡。更不能用你是小孩，我是大人；我是你爸，你就得听我的之类的理由去“忽悠”孩子，孩子其实都知道，他们只会更加不服气，这样很容易激起孩子的逆反心理。

家长和孩子要商量好，规定每天玩手机的时间，大家一起执行，做不到要有相应的惩罚。孩子在家的时候，家长尽量多陪陪孩子，常言道，陪伴是给孩子最好的礼物。

可以计划每天有一个固定的亲子时光，全家人一起读书或者做游戏，制造出一个良好的学习环境。每个月固定几天全家一起出去玩，呼吸一下外面的空气，带孩子认识世界，创造美好的回忆。

总之，让孩子有个健康的身体、快乐的童年，从少玩手机开始！

育儿你造吗

戒是一个过程，如果说直接让戒掉我觉得可能性不是很大，可以先定一个小的目标，比如完成哪些作业然后可以玩多久，完成一定的工作可以玩。这样可以培养孩子的意识。

可以多参加一些室外的活动等转移注意力。

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先从大人做起！

孩子玩手机，责任在谁呢？当然是大人！没有大人的示范，孩子怎么会玩手机上瘾？

所以，想让孩子戒掉玩手机，大人首先就要不玩手机。

当然，如果已经上了瘾，要想一下子禁绝，是比较难的事情。所以，就要从逐渐减少玩手机的次数和时间开始。

而要想让孩子安然地把手机放开，就要给他寻找替代物品，让他把注意力和兴趣从手机上挪开。所以，要选择他感兴趣的东西让他把兴趣和注意力转移开。

如果孩子喜欢打球，那就让他每天定时打球，但学习同样也要抓起来。要让他放松的玩，放松的学，而不是一味地只要求他学习。同时，大人要改变原来的习惯，不要玩手机，要读书，带着孩子玩健康的游戏，比如游泳、打球、跑步等，而且要每天坚持。

当大人没事儿就坐在沙发上看书的时候，孩子自己也就会不好意思玩了，他也就会拿起来书来看。当他读的书越来越多，他也就会转变学习的态度，学习自然就会好起来。但请记住，家里一定要布置的像个书房，另外没事儿的时候不要看电视剧，而是要练字或者读书，给孩子创造读书的氛围。让孩子受到感染，并喜欢上读书。只要家里有学习的氛围，孩子就会跟着爱上学习。

除此之外，还要督促孩子养成早睡早起的习惯，坚持阅读的习惯，并在孩子取得进步的时候给予充分的肯定和鼓励。只有如此，才能够更好地激发其学习的积极性和主动性。

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这个问题如今好像成为一个普遍问题了。各种人都在支招，问题是，家长能做到吗？

首先，家长就不该让孩子知道手机好玩。在孩子面前，手机就应该仅仅是个通讯工具，而且是大人才能使用的工具。想做到这点，家长的引导非常重要:不能动不动自己捧住手机就放不下来，不能动不动嫌孩子烦、吵，给个手机让他安静地去玩。孩子总不可能一生下来就会玩手机吧？至于孩子玩手机可能是受同学影响，家长也有办法纠正过来，不许玩就是不许玩，没有商量的余地。

我的意见，在手机问题上，家长一定要下辣手，心慈手软只能害了孩子。另外，孩子不玩手机的时间你要给他充实起来，绝不能让他无聊，心心念念想玩手机。这么说吧，你宁可花半天时间陪孩子看蚂蚁搬家，也不要让孩子有接触手机的可能。