大家早上好，我是吳老師。
有一種 “晚睡“叫作：熊貓眼
孩子終於睡下了，哦耶~~
終於可以“嗨“ 一下嘍！
手機：刷！刷！刷！
美劇 : 看！看！看！
遊戲：玩！玩！玩！
“老公！給我再拿包薯條！”
. . . . . .
哎！苦逼的我，單位的工作還沒完成呢！
於是：
一邊幹，一邊抱怨；
一邊幹，一邊哈氣連天；
一邊幹，一邊還時不時地刷幾下手機；
一邊幹，一邊還要“心驚膽戰”- 房間裡的小朋友會不會忽然醒來；
夜都快深到“第二天” 了，貌似也沒幹多少嘛！
就這樣：幾天、幾周、幾月. . . . . .
“哎！我的黑眼圈啊~”
有一種 “晚睡“叫作：警察抓小偷
“寶寶乖，睡覺覺啦！”
“嗯~~媽媽，你再給我講最後一個故事吧！”
. . . . . .
“寶寶乖，睡覺覺啦！”
“嗯~~媽媽，我要喝水！”
. . . . . .
“寶寶乖，睡覺覺啦！”
“嗯~~媽媽，我要尿尿！”
. . . . . .
“寶寶乖，睡覺覺啦！”
“嗯~~媽媽，幫我把小熊拿過來！”
. . . . . .
（好不容易躺下）
“寶寶乖，睡覺覺啦！”
“嗯~~媽媽，我們手拉手！”
“好！”
. . . . . .
. . . . . .
. . . . . . .
心中默唸到100，沒有動靜了 ! 趕快閃人！~~
剛剛弓著背、貓著腰挪到門口。
床上那位“小主“ 悠悠地來了一句：
“媽媽，你是不是要走啊？”
( Game Over~~ Restart )
有一種 “晚睡“叫作：雞飛狗跳
（嘀鈴鈴~~~）
“啊呀，鬧鐘怎麼響那麼早。”
（眼睛睜不開，拍掉鬧鐘，再眯一會兒。）
. . . . . .
(貌似睡了許久，貌似又做了一個夢，貌似已經起床在吃飯了)
“啊呀，不對，我怎麼還在睡？！”
“呼啦”一下從床上蹦起，瞟一眼鬧鐘，
瞪大了眼，回頭對著矇頭大睡的娃大喊：
“快！快！起床！”
“來來來，衣服、衣服！”
“媽媽去做準備早飯了啊！你自己快點穿！”
. . . . . .
( 準備了一圈回來，孩子還在床上。)
“你怎麼還不起來？看看這都幾點了！”
“嗯~~~”
“快起來！”
(“刷” 地一把拎出被窩。)
“哇~~~~~~“（哭）
. . . . . .
(折騰了半個多小時後)
嘆了口氣，給老師發信息吧：老師，我們家的今天要晚點到啦！
有一種 “早睡早起” 叫作 : 日起而作，日落而息
早睡早起，遵循了人體的生理節律。
晚上早點休息，能夠：有益心臟、減緩壓力、提高記憶力、增強免疫力、有助於新陳代謝、保持體型等等. . . . . .
這個，就不用我多說了。
在堅持將近100天早睡早起後，我自己的感受是：
臉色比以前好了；很多小毛小病，不見了；就連感冒的次數都變少了！一整天精力都很充沛，連午覺都不需要睡。
有一種 “早睡早起” 叫作 : 一天都很開心
晚上21:00，我陪著孩子洗漱完畢，一起熄燈，心無雜念，很快就能一同安靜入睡。
清晨4:30，我獨自起來，喝一杯水，做幾下伸展。
然後開始我寶貴的“獨處時間“ ：寫作、錄音、編輯。
有時候，還會讀幾頁英語。
當我在“一日之初“ 把這一整天最有價值、最困難的事情完成了。我的心情，是極好的！
有一種 “早睡早起” 叫作 : 風調雨順，母慈子孝
快要6:30 的時候，我會開始準備一些簡單的早餐，把衣服分類、大件的放進洗衣機，然後打開手機裡的 “英文歌“ 去呼喚我的寶貝。
當富有節律的音樂響起，小小的身體，從睡夢中便開始晃動。
只見她閉著眼、微笑著扭動著身體，終於忍不住笑出聲來。
睜開眼：“媽媽，我要看！“
她一骨碌爬起來，靠在床頭，
一邊看“英文歌” 的MV視頻，一邊跟著唱。
“你要看幾個？”
“5個！”
“OK！那媽媽出去看一下早飯。“
“好！”
（出門來到廚房，不一會兒。）
“媽媽！看好啦！我們比賽穿衣服吧！“
. . . . . .
是的！
自從“早睡早起“ ，明天早晨，家裡就是這麼風調雨順。
怎麼樣，心動了沒？
要不要一起加入【2018，我是自己最好的情人】 早睡早起的行列呢？留言告訴我哦！
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