二十四节气—大暑
大暑，二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的最后一个节气，“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时节是一年中最热的时期，气温最高，正所谓“大暑乃炎热之极也”。大暑期间，民间素有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。
大暑三候：腐草化为萤 土润溽暑 大雨时行
大暑之日，腐草化为萤；又五日，土润溽暑；又五日，大雨时行。腐草不化为萤，谷实鲜落；土润不溽暑，物不应罚；大雨不时行，国无恩泽。—《逸周书·时训解》
大暑那天腐烂的草变成萤火虫；再过五天土壤湿润空气暑蒸；再过五天大雨按时到来。腐草不变成萤火虫，庄稼颗粒提早脱落；土壤湿润空气不暑蒸，人不接受惩罚；大雨不按时到来，国家没有恩泽。—《逸周书校补注译》
浅谈大暑时节养生：大暑节气，温度较高，人体容易出汗，适当发汗可以排出体内湿毒，但要及时补水避免中暑，且不可贪凉，避免暑热与风寒之邪侵袭造成阴暑。大暑节气，亦可把握养生时机，冬病夏治。
最后，以一首诗词迎接大暑节气：
大暑
宋·曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
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