作者 | 周小寬
向日葵簽約諮詢師
胡慎之公號專欄作者
『 你抓著很多外物來讓自己感覺安全，卻唯獨沒有擁有你自己。』
昨天走在路上，收到一個好朋友的微信。
“親愛的，我上午把一直拖一直拖的手續辦完啦！”
“我覺得終於可以有個新的開始了。”
我祝賀了她，給她發過去一個擁抱。
我告訴她，真好，為你高興。
好朋友7年前與老公分居，彼此不怎麼聯繫，獨自帶孩子也已經三年。但是一紙婚書，卻是她始終無法捨棄的東西。
她曾經對我說，“或許，我就是需要這樣一個標籤。”
需要一個標籤，證明自己的存在或者價值。
我是某人的女朋友，
某人的妻子，
某人的愛人。
我很重要，
我有人愛，
被人需要。
愛情本來是一種蓬勃的生命力的表達，但是很多女性卻身不由己地糾纏在昏暗的兩性關係裡，偏離了愛情的初衷，只為抓住有關自己的價值的各種證據。
無力感，蔓延在生活的每一刻；
親密關係中的那個人，帶來的委屈和傷害，我只能默默忍受，或歇斯底里或日益麻木。
很多人問，為什麼我不想要這段關係卻不敢走？為什麼我已經對這個婚姻失望透頂卻不敢面對整理？
——因為你，沒有認可自己的價值。
——因為你抓著很多外物來讓自己感覺安全，卻唯獨沒有擁有你自己。”
胡慎之心理
愛情，是蓬勃生命力的一種表達
張愛玲24歲時，寫出了一本著名的小說，很多人都讀過——《紅玫瑰與白玫瑰》。
這本書我記得後來翻拍成電影，當時的性感女星葉玉卿出演在老公眼裡毫無色彩和吸引力的“白玫瑰”孟煙鸝。
胡慎之心理
紅玫瑰和白玫瑰，
一個是妖嬈的別人的妻子，
一個是溫和而寡淡的老婆，
男主角的感情世界就由這兩個截然不同的女性貫穿。
三級片出身的女星來出演這朵白玫瑰，卻毫無違和感，葉玉卿低眉順眼清心寡慾，演出了一個無人問津的妻子。
這種安排本身就耐人尋味。
男人究竟有多瞭解身邊的女人？一個女人是怎樣的女人，有著怎樣的色彩，是“擁有”她的這個男人，就可以定義或標註的嗎？
其實這是當時遇見了“真愛”胡蘭成、而後又發現這個男人還不斷在其他女性中間周旋的張愛玲，在自己人生最好的年華，發出的疑問。
“娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰就變成了牆上的一抹蚊子血，白玫瑰還是床前明月光；
娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒飯渣子，紅的還是心口上的一顆硃砂痣。”
——儘管《紅玫瑰與白玫瑰》成稿於上個世紀四十年代，但是作者內心的問題和感觸，仍然迴盪在現在很多女性的心靈深處。
在男主角的心裡，無論是紅玫瑰還是白玫瑰，都是讓他饒有興味去探究的，這種探究，多的是慾望和好奇，少的是尊重和珍惜。
這不是靈魂間的交融之愛，而純粹是這個男人，人性中慾望的一部分，和故事發生的男權背景的社會也是吻合的。
男主角振保從心理學的角度來看，還是個沒有人格成熟的男孩子，他通過了解女性來了解這個世界，在女性身上尋找慰藉，在女性身上發洩慾望，他嚮往著有誘惑力的不同類型的女人，
這種好奇更像是一個男孩，而不是一個成熟而有擔當的男人。
對於很多女性來說，振保這樣的男人，就是她們身邊的伴侶或者曾經遇到的男人的寫照。
無論你成為他的白玫瑰還是紅玫瑰，你的愛情都很難得到善終。他得到白玫瑰就想要紅玫瑰，得到紅玫瑰就想要白玫瑰。
有人說，這就是渣男嘛。
我不認同。
我覺得這是人性。
胡蘭成或者振保，就是我們身邊的很多男性，如果你給他足夠的挑選的權力或者能夠追求到各種女性的條件，人性會讓很多男人成為胡蘭成或振保。
也就是說，如果一個男人的人格不夠成熟，在人本能的性驅動下、出於內心男孩的好奇心、擁有一定的外貌或物質條件，這個男人很容易就會這樣。
儘管很多人因為主管道德的超我或者理性的限制，並沒有將這種想法見諸行動，沒有見異思遷或者沒有外遇。但是不代表他真的會花心思去對待自己的伴侶。
像一個靈魂對待另外一個靈魂那樣，去珍惜和尊重她。
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瞭解了男性的思維和其背後的動因就會知道，如果一個女性將自己的價值證明，綁在這個男人對待自己的行為和態度上，那麼傷害和幻滅的概率極高。
因為你無論是成為他的白玫瑰還是紅玫瑰，你都會在內心深處感知，你只是玫瑰而已，離開了這個欣賞玫瑰的人，你就什麼也不是了。
所以你格外在乎這個標籤。
你格外在乎他對你的一舉一動。
忘記了在這段關係中的自己。
沒有建立自我穩定的價值體系，而不斷在愛情中、在親密關係裡，尋找自己價值的證據。
依賴性人格就是很多女性痛苦的根源。
低價值感，總是會讓你愛上“渣男”
讓一個本身還無法完全對自我負責，也不夠成熟的男人（實則是男孩），來負責對你價值的最終裁定，這不是將自己一開始就扔進一個死局嗎？
心理學的精神分析學派認為，人的低價值感，來源於童年，由於沒有得到母親或者養育者好的照料，在被忽視中，一個嬰兒很容易覺得自己不受歡迎、不被認可，覺得自己不夠好，因此才得不到母親和父親的愛的回應。
這種經歷進入到人格構成之中，孩子長大後，潛意識會有“我沒有價值”的陰影。
她會不斷需要在別人身上，找到自己價值的證明。
這就是我前面說的，愛情本來是一種蓬勃生命力的展現，但為什麼很多女性卻迷失在愛情裡，
明明這個關係給自己帶來的只有傷痛和冷漠卻還要死抓著某人另一半的標籤不放——那就是因為潛意識“我沒有價值”的陰影造成的。
人們往往會在現實生活中，無意識地重複自己潛意識的創傷。
這是心理學另一個重要的觀點。
誕生在富貴之家的張愛玲，有著糟糕的童年。
她自幼崇拜的媽媽，因為無法忍受她的爸爸娶姨太太，遠走海外，幼年的張愛玲等於突然就被母親拋棄，她在《私語》中曾說：“最初的家裡沒有我母親這個人，也不感到任何缺陷，因為她很早就不在那裡了。”
字字戳心。
而唯一可以依靠的父親會對她“拳足交加”，還曾為了教育張愛玲將她幽禁在家長達半年。
張愛玲的低價值感可以說是她作為一個清高孤傲的女作家的背面，如影隨形地充斥在她寫的愛情故事之中。
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每一個故事裡，都有她。
人們喜歡她的故事，是因為在她的故事中，可以看到自己。
很多女性和張愛玲一樣，因為低價值感，急需投入戀愛，急需一段蓋戳的關係，一個不變的愛人，讓一個男人重新給予自己價值的肯定。
但是潛意識的創傷，往往又會讓你“遇到”和當年的父母一樣，並不懂得愛你重視你，並能夠對這段親密關係負責任的男人——
就好像當年張愛玲的媽媽並不懂得愛她，最終不能作為一個媽媽，對這段母女關係負責任，而讓張愛玲體驗了強烈的低價值感，和被拋棄的感覺。
創傷帶領你遇到同樣類型的男人，然後演繹出同樣的故事，讓你遭受再一次的傷害，讓你再一次“驗證”了“我沒有價值”。
潛意識創傷的悲劇性無意識循環。
讀到這裡，想必你也能懂得了，張愛玲會愛上胡蘭成並非偶然。
胡蘭成一方面給她期盼已久的愛情激情，即“價值感的證明”，
在某一個階段，讓張愛玲感受到自己是他的全世界，但這個階段轉瞬即逝，
接著胡蘭成把她看作一朵普通的玫瑰一般，又去尋找別的玫瑰了，
這段愛情於是印證了，張愛玲自己內心中的“低價值感”。
如果張愛玲一直在這種循環中打轉，
如果她意識不到自己的價值，其實不應該由男人來定義，
那麼她或許會像很多，無法斷舍離的女人一樣，和這個男人一直糾纏，
她或許會在慢性折磨裡，慢慢耗損生命的能量，會在不斷尋找愛情寄託的過程裡，灰心枯竭，會成為一個婚姻中的怨婦，而不可能成為張愛玲。
自我成長，拿回自我價值的主動權
價值感，如果只能用親密關係中的標籤來證明，其內容還是空洞的。
價值感，如果寄託在一個男人對待你的態度、愛與不愛上，你就不是你自己，而只是男人的玫瑰。
越是低價值感的女性，越需要找到價值感的證明，但是如果走上錯誤的尋找之路，你會離價值感越來越遠，你的自我會越來越空洞虛弱，無力感會越來越強。
午夜夢迴，你會哀嘆，我怎麼會置身此處，我怎麼會把自己的生活變成這樣？
感受自己，把注意力放在自己的身上，而不是他人身上，是找到自己價值感的第一步。
當你感到惶恐或者糾結時，默唸以下句子：
一
告訴自己，即使他不愛你，
你也還是你自己。
你不會粉碎掉。
二
告訴自己，永遠不變的愛，
只來自於自己的內心，
而不是任何別人。
三
告訴自己，
你的不安全感、幻滅感，
不是這個男人造成的，
而是你內心，
一直就存在的空洞在搗亂。
四
這個來自過去的空洞，
不能由別人，
和親密關係來填滿，
它只能由你自己的成長，
和力量來慢慢填滿。
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關係，鏈接，是每一個人的心理需要。
當被愛、被看見，被呵護，我們會獲得一些能量，獲得愉悅和安全的感覺。
但是這不是根本。
獲得成長，
最終成為自己，
愛上自己，
才是找到平靜幸福的答案。
你有沒有誤入歧途？
如果糾纏在一段已經無法給你提供愛、看見、溫暖的關係裡，眷戀著那個空洞的標籤，那麼你會距離你要找尋的自我價值越來越遠。
為什麼要允許自己這樣耗損自己的生命力？
試著去思考，那是不是你潛意識的創傷在作祟，是不是你非要在這個糟糕的關係裡，印證自己就是如此地不值得被重視？
在迷茫之中，要停下來思考；
要思考之後，要下定決心去改變。
結語
我祝賀了我的好朋友，
因為她終於從一個空洞的婚姻的標籤中走了出來，
允許自己重新有希望，
允許自己從頭開始。
她放下了對於某人妻子這個頭銜的依賴，
這證明她的自我已經可以獨立於這個標籤而存在，
證明她承認了自己的價值並不需要這個男人這段關係來定義。
無論紅玫瑰還是白玫瑰，
在這一刻，
她不需要再做某人牆上的玫瑰了。
這是一個化繭成蝶的成長過程，
我為她鼓掌。
周小寬：心理諮詢師，看待世界和自我的方式有點特別，一個溫柔而有力量的陪伴者。
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