4月20日懷孕以後會有各種各樣的不舒服，“孕吐”是其中最典型的症狀之一。說起孕吐，相信經歷過的媽媽都知道，那真的是除了分娩痛以外，懷孕最大的折磨！
孕吐到底是什麼體驗？聽聽“孕吐”媽媽的心聲
"以前從來不碰的番茄，現在居然想吃，以前超喜歡吃的糯米雞，現在看到就想吐，懷疑我自己，懷疑人生。"
"什麼都不想吃，吃一口就想吐，一個星期就瘦了5斤，以前想減肥倒是怎麼樣也瘦不下來，心疼自己。"
"別說吃了，就是聞到食物的味道，不管是不是喜歡吃的，就開始想吐。"
"每次出門都要先看看廁所在哪，離開廁所超過100米就心裡不踏實。"
孕媽為什麼會孕吐？
受荷爾蒙影響女性懷孕後，體內荷爾蒙就會急劇變化，當身體無法承受這種突然的變化，孕媽就會發生嘔吐。懷孕後人絨毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的嚴重程度和HCG上升呈正相關性；雌激素水平的上升會使準媽媽嗅覺或味覺敏感性上升。醫生一般希望看到孕吐反應，個別人孕吐反應輕微或無孕吐也屬正常範圍，但是如果孕媽媽孕吐嚴重，以致孕期難以攝入營養，影響到胎兒發育，這時就需要到醫院根據醫生指導緩解治療了。體內的免疫反應的影響懷孕後，孕媽體內會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
為了保護胎寶寶在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓孕媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。同時也提醒你懷孕了，需要適當調整自己的生活方式讓寶寶有健康的成長環境。所以，一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長，還有其他好處。
減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。
鼓勵孕媽攝取多種營養物質，譬如富含碳水化合物的食物。
提示孕媽調整生活節奏和狀態，以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。
孕媽們，看了上面的內容，你是不是覺得孕吐也變成好事了呢，至少為了寶寶，什麼都值得。舒緩孕吐小貼士孕吐防不勝防，但遇上了也不要害怕，相信這是正常的現象，自然會過渡的，平時生活中注意做到以下幾點，有助於舒緩孕吐的不適感，然後祈禱著孕吐的日子趕緊過去吧。
遠離刺激氣味
早孕時期對氣味十分敏感，油煙味、魚腥味等刺激性氣味都可能會引起孕吐，還有孕媽媽會對某些特殊氣味很反感，平時就要多注意，有意識的遠離讓自己不適的氣味。
服用維生素
對於孕吐難忍的準媽媽，可以適當的服用些維生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、堅果、胡蘿蔔等，減緩孕吐程度。 少食多餐，避免油膩不要餓著也不能吃太飽，以免加重腸胃負擔，少食多餐，在食物的選擇上，儘量避免太油膩的和辛辣的食物，免得刺激腸胃，多吃新鮮蔬菜水果也有助於緩解孕吐。
放輕鬆多休息
心理影響生理，平時壓力太大，過度焦慮等都可能會加重早孕反應，所以要儘量保持輕鬆的心態，另外保證每天都有充足的休息時間和適量的運動，這樣對舒緩孕吐也有幫助。
溫馨提示孕媽媽因為孕吐而減小了腰圍。過了孕吐期，胃口逐漸恢復，便開始大吃，甚至惡補。孕吐消失以後，不管胃口多好，都需要注意營養均衡適量，否則會出現妊高症、妊娠糖尿病、巨大兒等一系列母嬰併發症。整個孕期還要以高蛋白、低熱量的食物為主。
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