肝臟是人體的解毒器官，一旦肝功能受損，會使身體毒素堆積，很難排出體外。當肝毒積累過多時，身體會發出很多“信號”，如果經常在夜裡的這2個時間驚醒，身體3處變黑，2處變臭時，可能是肝臟在向你“求助”，不要忽視。
一、身體3處變黑：
1、臉色發黑：一個人的氣色和身體健康狀況有關，當肝血不足時，臉色會變得暗沉，皮膚也會變得粗糙。 如果臉色出現痤瘡、粉刺可能是肝毒過多，內分泌失調。
2、指甲變黑：健康指甲多為紅潤有光澤，且表面光滑。如果指甲出現黑色豎紋或周圍變黑，排除灰指甲的病因，可能是肝臟出了問題。
3、唇色發黑：正常人的嘴唇應該呈淡粉色，如果肝氣鬱結會導致嘴唇發黑發紫，長期會給健康帶來影響，應及時調理。
二、身體2處發臭：
1、口臭：口臭並非一定是腸胃消化不良引起的，當人體肝臟長期堆積毒素時，身體會由內而外發出臭味，即為口臭。如果之前沒有口臭，早起突然出現口乾、口苦、口臭等症狀的人，應該注意。
2、體臭：汗水本身是無味的，但肝臟排無法通過尿液排出毒素時，會選擇通過汗腺排出，尤其是腋下出汗過多且發臭，更應該注意，此情況排除天生有狐臭人群。
三、夜裡2個時間驚醒：
1、 半夜1點：人在夜裡1點多為熟睡狀態，如果經常突然驚醒，可能是肝火旺引起的肝血流通不暢導致的。
2、 半夜3點：半夜三點是肝臟修復的時間，肝臟主要在這個時間段排毒，如果經常在半夜3點醒來，可能是肝臟受損，毒素堆積。
四、做2件事保護肝臟：
1、定期體檢：由於肝癌早期難以發現，一開始不痛不癢很容易讓人忽視，但一發現有可能就是晚期，所以每年定期檢查才是預防肝臟疾病的最好方式。
2、戒掉酗酒：比起抽菸等不良習慣，酗酒對肝臟的影響可能更大，大量的酒精可以最快最直接的損傷肝臟，如果長期不間斷的整日酗酒，不給肝臟自我修復的時間，那就是對自己的健康不負責了。
肝臟是人體重要器官之一，保護肝臟需要從飲食和習慣開始，生活中多運動，少熬夜、喝酒，多吃有益肝臟的食物，肝臟會悄悄變好。生活中要隨時關注自身狀況，常在半夜1點或3點驚醒，身體出現“3處發黑，2處變臭”的症狀時，要及時去醫院檢查。
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