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懷孕三個多月的時候要注意哪些問題？

懷孕三個多月，妊娠反應才開始消失，胎兒發育也步入正軌。但是孕期注意事項多，孕媽一定不可大意，那麼懷孕三個多月的時候要注意哪些問題呢？

一、產檢建卡：孕12周要進行孕期的首次產檢，這次產檢項目比較多，其中包括常規檢查（B超、身高、體重等）；化驗檢查（血常規、尿常規等），孕媽記得要空腹哦。如果產檢結果正常的話，醫院會建立孕期保健手冊，孕媽記得攜帶身份證。

二、補充營養：三個月以後胎兒發育進入迅猛階段，孕媽一定要保持健康飲食以及食物的多樣化，及時補充維生素，多吃水果、蔬菜、肉類。

三、夫妻生活：這個時候的胎兒發育相對穩定，夫妻雙方可以適當的進行性生活，但是一定要注意姿勢和次數。避免傷害到胎兒！

四、健康的生活方式：適量運動有助於孕媽順產、按時睡覺有助於胎兒發育、保持樂觀愉快的心情。

五、儘量少去擁擠的場所，孕婦還不是很明顯，避免行人撞到孕肚。

孕育一個健康的生命，是每個家庭的願望，孕媽一定要按時產檢，及時瞭解胎兒發育情況！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關注我的頭條號，歡迎您在評論區留言探討、點贊與轉發，感恩遇見！

文海撈夢話育兒

懷孕三個多月，也就是12周左右，此時孕媽咪需要注意的問題大致有三種。

一，產檢

懷孕三個多月，孕媽咪需要去醫院進行第一次正式產檢，產檢內容包括：血常規、尿常規、體重、宮高、腹圍、血壓等常規檢查。除此之外，孕媽咪還需要

懷孕三個多月，孕媽咪不要忘記在孕11~13（+6）周之間做一次NT檢查。

二，飲食

懷孕三個多月，孕媽咪要注意均衡飲食，少吃多餐。

1，補充蛋白質（肉類、蛋類、豆類、牛奶、堅果等）

2，補充維生素（胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃、紫甘藍等等）

3，補充DHA（海魚、魚油、核桃等）

4，補充微量元素（新鮮綠色蔬菜、粗糧等）

三，身體變化

懷孕3個多月，很多孕媽咪的嘔吐反應可能會消失，這是正常的現象，孕媽咪不要太擔心。同時，如果孕媽咪嘔吐反應沒有消失，也不要太擔心，因為這也是正常的現象（因為早孕反應都是因人而異的）。

除此之外，懷孕三個多月，孕媽咪還需要注意：不要勞累，多休息、不要去汙染嚴重的地方、生病了不要亂吃藥等。

學而時習之育兒

懷孕三個月之後一般一直在孕吐的媽咪也解除了警報。進入了孕中期，在這個期間裡，算是懷孕期間的蜜月期了。

不過也要多加註意。頭三個月是很容易流產期，在孕中期也不意味著就可以隨心所欲了。

1.運動需注意

不要做跳躍運動，愛美的媽咪們一定要儘量不要穿高跟鞋，以免出現前傾摔倒。

不用手提重物。上下臺階時需要注意。

可做一些平緩的運動，比如說散步。

我有個朋友，在懷孕期間一直有游泳。 這個運動也是可以的，因為有水的浮力。

2.房事要適宜。

孕前三個月儘量避免房事，孕中期也需要適度。畢竟你現在是非常時期，動作不當容易引起傷害，另外容易引起過於興奮。

3.均衡飲食。

很多孕媽咪因為在頭三個月吐得七葷八素。運動期間也可以吃很多東西了，食慾大增。一下子體重就上去了。

要多吃碳水化合物高的食物，多吃蔬菜和水果，不要一下子放鬆下來。後期也不好減｡◕‿◕｡

4.減少刷機

在刷朋友圈的過程中，是最耗費時間的。不知不覺就會花了很長時間。 特別是孕媽咪，都受到各方的照顧。即便是在單位，或者在家裡，大家都不讓她做事情。

所以經常是刷手機，一刷就大半天，對於孕媽咪的眼睛也不好。

另外手機輻射目前，對孩子的影響，還沒有個定論。所以自己要儘量避免。

祝所有孕媽咪開開心心的度過孕期。

jason媽咪有辦法

懷孕三個月以後，孕婦從懷孕初期進入懷孕中期，身體各方面也比較平穩，胎兒也處於生長髮育之中。孕中期是胎兒成長的關鍵時期，很多器官功能在這個時候定型。因此孕婦也要注意以下事項。

開始要加強營養。

因為懷孕前三個月胎兒主要是神經發育時期，孕婦只需正常進餐即可，但是從懷孕進入三個月以後，胎兒各種器官生長髮育長身體，因此孕婦一定要比懷孕早期攝入更多的營養，才能滿足胎兒生長需求。

三個月以後仍需注意謹慎用藥。

相對語音吵起來說懟人是懷孕三個月以後，胎兒相對的比較安全，但是，他們仍舊對各種藥物會產生敏感，因為各個器官正在發育定型，仍舊有可能受各種藥物的影響，而發生病變。如孕婦需要服藥，一定要在醫生指導下進行。

進行孕檢並且建檔。

一般來說，懷孕三個月的時候就要在醫院進行建檔，並且進行第一次的城市孕檢。但是現在很多醫院，床位都比較緊張，因此孕婦在三個月之前就要提前諮詢好，未來建檔醫院的建檔流程和所需材料。

其他注意事項。

還有就是包括整個孕期都要注意的事情，保持充足的睡眠，愉快的心情。適度運動等等。

我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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您好：懷孕三個月的時候，這時候胎兒相對穩定，早孕反應也會漸漸消失的，不過未滿三個月，還是要注意飲食，不要吃一些易於引起流產的食物，像螃蟹，薏米，龍眼之類的，不要同房，不要走長路，多臥床休息。