分明都是同年人，為什麼你看上去要比別人老十歲，憑什麼她比你還大，可是別人覺得你更老?為什麼你老得比別人快呢?到底是什麼加速了衰老?
既然我們都不想自己老得快，那就先把那些壞習慣都拋棄了，只有這樣，才能慢慢恢復過來。
第一，過度節食減肥
是的，身材好的人，看起來更有氣質，不顯老，但是你要是一昧的盲目的減肥的話，小心加速衰老哦。現在減肥的產品有很多，什麼減肥茶、減肥茶，很多都是沒有效果的，而且還會有副作用。
所以很多人就開始拼命的節食減肥了，這裡小編是非常不提倡的，過度的節食也容易加快身體的衰老的，而且就會引起氣血不足、貧血、記憶力減退、月經的紊亂等多種不良症狀。
第二，經常濃妝豔抹
現在很多女性都是不化妝不出門，其實淡妝倒是無妨，如果長期濃妝豔抹的話，小心裡面的化學成分會讓你的皮膚看起來越來越差哦，有可能還會刺激皮膚，堵塞毛孔等，長期這樣，你肯定看起來比別人要老啊。
第三，不愛喝水
水是生命之源，一點都沒錯，而且女人是水做的，如果缺少的話，不僅皮膚會幹燥，身體還會出現很多問題，比如便秘、上火等。
水是護膚的關鍵，如果沒有攝入到足夠的水，皮膚很容易就脫水了，這裡不指望你能每天喝到八杯水，但是也要喝6杯吧。缺水也是衰老的原因之一。
第四，不喜歡鍛鍊
現在越來越多的女性不喜歡運動鍛鍊了，一週鍛鍊時間都沒有兩小時，這可是非常不好的事情啊。
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。因此，我們一定要加強鍛鍊。
第五，不注意防曬
女人一定要注意防曬，你要知道皮膚要是經常被紫外線曬的話，不僅會變黑，還可能導致皮膚癌哦。而且這還是皮膚提前老化的原因之一。
陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。
所以想要延緩衰老的話，就一定要注意防曬才行啊。
第六，憂愁抑鬱的心態
心態好，才年輕，這句話是真的。整天愁眉苦臉會讓你越來越不順，還會加速衰老哦。
不管是生活還是工作，都不可能一帆風順的，我們要學會自我調節，尤其是女性。要學會男性大大咧咧的性格，心情不好的話，要發洩出來，或者找好朋友出來玩玩，聊聊天，不要讓負面心情左右你，這不但會加速衰老，而且還會影響睡眠和食慾，真的傷身體哦。
做到以上六點，衰老離你越來越遠。
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