將血糖控制穩定，是廣大糖友治療糖尿病的主要目標之一，除了要保持血糖穩定，糖友們還要做好一些健康細節，因為很多的小細節，都會對多種併發症來臨起到決定性作用。今天塔哥就跟大家聊一聊糖友們該注意的幾個常見細節，大家可以平時一定要引起重視。
1、忌盲目選擇非處方藥
很多糖尿病患者偶爾會患上其它的一些疾病，如果及時去醫院就醫，醫生就會針對糖友提供綜合用藥方案。但是，對於一些由於種種原因不願去醫院、無法去醫院的糖尿病患者，可能只能去藥店購買非處方藥了，那麼，糖尿病患者在選擇非處方藥時，尤其要小心。
糖友們要仔細瞭解所選藥物的副作用，對於其描述的注意事項，一定要弄得明明白白。雖然非處方藥安全性相對較高，但是藥三分毒，非處方藥依然會有這樣或者那樣的副作用，糖友們應當將處方藥與自己服用的降糖藥物進行對比，若兩者的副作用較為相似，那麼該種藥物很有可能會使副作用增強，這時則要慎重選擇了。
總之，要關注非處方藥物與糖尿病藥物之間的相互作用。例如：解熱鎮痛藥中的阿斯匹林，會減弱葡萄糖異生，降低磺脲與血漿蛋白結合，從而降低藥物在肝的代謝和腎的排洩等機理，也就增強磺脲類的降糖效應，所以應該提防低血糖的發生。
還有一點也值得注意，糖友們在仔細閱讀藥物說明書時，應當瞭解一下所選非處方藥的成分，尤其是含糖量，專家認為，糖尿病患者應當儘量選擇無糖型。
2、忌忽視“黎明現象”
很多糖尿病患者在凌晨3點左右血糖會開始升高，一直持續到上午的8到9點鐘，這就是我們所說的黎明現象。黎明現象的發生於體內的糖皮質激素、生長激素和胰高血糖素等的分泌有關，這些激素與胰島素具有拮抗左右，正常人可以據此維持血糖的穩定，但是對於胰島功能受損的糖尿病患者而言，半夜生長激素和糖皮質激素等分泌量升高時，無法分泌足量胰島素來抵抗，從而直接表現為血糖升高。
當出現黎明現象時，糖友們應當及時調整自己的飲食、運動、睡眠和心理狀況等，同時還要在醫生的指導下調整降糖藥物劑量。比如注射速效胰島素的糖友，應當將早餐前胰島素注射提前到6點，或者將晚餐主食分1/3到睡前再吃，在進餐之前注射胰島素24個單位。
除了調整降糖藥物之外，糖友們還可以在睡前服用賽庚啶可抑制生長激素和糖皮質激素分泌，或睡前注射生長抑制素。
3、忌突然停藥
糖尿病不像感冒之類的疾病，並不是吃了藥就能完全治好。控制糖尿病可能需要長期服藥，如果突然停藥，那麼高血糖很有可能會捲土重來，驟然停藥還會導致明顯的反彈，某些症狀會比之前更為嚴重。比如突然停止使用胰島素，會直接誘發高滲性糖尿病昏迷。
作為控制血糖的一種輔助手段，很多糖尿病患者都不得不接受終生服藥的事實，如果擅自減量甚至停藥，則可能會導致更為嚴重的併發症。
當然，減少藥量甚至停藥，在一些糖尿病患者身上也是可以實現的，但這一定是在專業醫生的評估之下決定的，千萬不要擅自作改變。
對於那些暫時停藥的糖尿病患者，也千萬不要大意，平時也要堅持健康的生活習慣，否則糖尿病隨時都會回來。
4、忌常戴隱形眼鏡
隱形眼鏡與傳統的框架鏡比起來，不論是從實用性還是從美觀上，優勢都比較明顯。但隱形眼鏡長時間置於眼瞼內也有一定的侷限性，很容易引發角膜潰瘍、結膜炎等症狀。
對於糖尿病患者來說，經常佩戴隱形眼鏡很容易導致眼部併發症的出現。臨床實驗表明，糖尿病的發生會引起眼底視網膜病變，常戴隱形眼鏡勢必使病變加重。而且，由於糖尿病視網膜病變早期，患者的視力完全不受影響，這樣很容易導致患者對眼底病變的忽視。在隱形眼鏡的進一步刺激下，眼底病變可能會嚴重惡化。
因此，糖尿病患者平時應該儘可能不戴或少戴隱形眼鏡。
5、忌浸泡熱水澡
溫度過高會引起心跳加快，對於心臟有問題的人來說，過快的心跳頻率會導致危險狀況的出現。當整個身體都處於過熱的環境時，心臟不得不加倍工作以增加皮膚的血流量，通過蒸發和出汗把從水和空氣中吸收的多餘熱量散發掉。
研究認為，糖尿病很容易併發心血管系統的自主神經病變。糖友們在使用高溫熱水洗澡時，會促使合併症的酶活性上升從而導致血管收縮及微血管動脈硬化等的發生。另外，糖友們還可能出現手腳麻木、感覺遲鈍等神經障礙，以及腎功能減退、皮膚瘙癢、關節炎、進行性消瘦、四肢無力等多種合併症。
因此，糖尿病病人洗浴時應以溫水為宜，切忌溫度太高而誘發合併症的產生。
6、忌頻繁使用手機
在移動互聯網時代，手機已經成為人們生活的一部分，可以毫不誇張地說，很多人每天都離不開手機。
手機雖然能為我們的生活提供便利，但是它也會威脅到身體健康。瑞典隆德大學的研究者就發現，移動電話的輻射會導致實驗小鼠的腦組織失去防衛機能，有損害性的蛋白質及毒素會更容易進入血液。同樣的道理，人體如果長期接受移動電話的輻射，腦組織也會受到損傷，進而出現腦部及神經疾病，如帕金森症、老年痴呆等。
所以，糖尿病患者應當避免頻繁地使用手機，以防止某些併發症的發生與發展。
7、忌忽視雙腳的保護
很多專家描述道：腳是人體的第二心臟。一旦腳生病了，那麼全身健康都會受到影響，這一點在糖尿病患者身上更為顯著。
有報道稱，在糖尿病患者中，約20%的人會因足部感染或其它足部併發症而住院，而因足部感染而截肢的糖尿病患者，佔所有非外傷性截肢者的25%-50%，這也是我們平時所說的糖尿病足。
作為最可怕的糖尿病併發症之一，糖尿病足嚴重時會直接導致截肢。很多糖尿病患者都會出現血管功能不全和神經病變等問題，容易造成足部局部血液循環障礙、營養障礙和感覺障礙，從而足部的血液迴流差，局部抵抗力大大下降。一旦足部破皮或者感染足廯，就容易招致細菌感染，形成慢性潰瘍，甚至發生嚴重的感染或壞疽，直接導致截肢。
如果足部感染進一步擴散，細菌進入血液還會導致敗血症，直接威脅到生命。
所以，糖尿病患者應當時刻注意保護自己的雙腳，每天最好自己仔細檢查一下自己的足部，如有異常，一定要及時去正規醫院尋求治療方案。
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