1.為了能一到球館就打球，經常空腹，結果打著打著就餓的精力不集中，眼神迷離看不清來球。
2.為了能在場上有好的發揮，打球前吃了不少肉，誰料肉轉化成能量的速度慢，導致你在場上肌無力。
3.還有的朋友無辣不歡，打球前吃了不少的辣椒，打球的時候就感覺肚子裡有一團火在燃燒、導致胃痛、腹痛、腹瀉。
溫馨小提示：
而我們打完球后，尋找餐館、到達餐館、坐下來、點菜、上菜、吃飯。這一過程，至少需要1個小時，錯過了能量和營養補充的最佳時機。
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2.為了能在場上有好的發揮，打球前吃了不少肉，誰料肉轉化成能量的速度慢，導致你在場上肌無力。
3.還有的朋友無辣不歡，打球前吃了不少的辣椒，打球的時候就感覺肚子裡有一團火在燃燒、導致胃痛、腹痛、腹瀉。
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而我們打完球后，尋找餐館、到達餐館、坐下來、點菜、上菜、吃飯。這一過程，至少需要1個小時，錯過了能量和營養補充的最佳時機。
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