西瓜，作為夏季的標配，幾乎是人不離手的消暑聖品。
但是上週擁有同樣吃瓜愛好的小南媽，就因為給自家6個月大的兒子小南吃西瓜，被自己老媽手撕。小南媽委屈地詢問章嵐醫生，希望章醫生好好科普科普夏季寶寶可以吃西瓜的常識。
章嵐醫生提醒：各位奶奶、外婆們注意了，我們的寶寶是可以吃西瓜的哦。
西瓜的好處
西瓜味道甘甜多汁，含有人體所需的多種營養成分，如維生素C、維生素B1和礦物質，以及抗氧化成分番茄紅素、鉀元素等，且不含脂肪和膽固醇，能增進食慾、消腫利尿。所以西瓜不但能消暑、解渴，營養價值也很高！
圍觀到此處躍躍欲試的老媽們，先不要急著動手，吃西瓜也是需要“條件”的。
多大的寶寶可以吃西瓜？
6個月以上正常添加輔食的寶寶，如果吃米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥等輔食正常，那恭喜你，你可以加入“吃瓜”群眾了。因為此時的寶寶已經正常添加輔食，對於食物的過敏反應會降低，接觸西瓜也會更加的安全。
有幸能享用西瓜的寶寶媽媽們看過來!
關於寶寶吃西瓜的注意事項：
1、什麼時候吃？
對於定時餵養的寶寶，建議在下午3點~4點的午後點心時間吃西瓜。切記千萬不要睡前吃西瓜哦，西瓜具有利尿作用，吃後尿多，影響寶寶睡眠。
2、吃多少？
因為西瓜甘甜多汁，很多寶寶一開始吃都停不下來。我家小侄子第一次吃西瓜的時候，兇猛的想把咬咬樂一起吞下去。可是寶寶腸胃弱，不能多吃，否則會造成腹瀉可就不好咯。媽媽記住咯，寶寶一次最多吃100克，媽媽可以用添加輔食的秤給量一量。
3、吃的方法
很多媽媽喜歡把西瓜榨成汁給寶寶喝，這裡章嵐育兒正經的提示一句“小於1歲的寶寶我們不推薦喝菜汁果汁。”
媽媽可以把西瓜去籽切成薄片餵給寶寶，可以鍛鍊寶寶的啃咬能力。
也可以把西瓜去籽放在水果咬咬袋（咬咬樂的一種）裡，每次給他吃三次，總量大概在70克左右（有些出手闊綽的媽媽填的太滿時，只給兩次哦。）。
這種方式讓寶寶解饞的同時還可以幫助寶寶磨牙齒，對寶寶的牙齒髮育很好哦。
這種時候不能吃
A、進過冰箱捱過凍的西瓜，不能吃；
B、空腹的時候不能吃；
C、腹瀉的寶寶不能吃；
D、寶寶生口瘡的時候不能吃;
E、寶寶在感冒初期不宜吃；
各位媽媽們，清楚了沒有啊？清楚的點贊，不清楚的留言。讓我們和寶寶一起做一個科學的吃瓜群眾吧。
章嵐，知名兒保專家、兒童心理治療師、兒童臨床營養師，現任成都市婦女兒童中心醫院兒童保健指導中心主任。
“章嵐育兒” 致力為萬千家庭提供科學的嬰幼兒餵養、護理、早教、疾病方面專業育兒方案，精準解決家庭育兒難題。
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