如果你是社交障礙者。
那麼微笑，儘量地微笑，如果你笑起來很好看，那麼請大笑。這會減輕你在社交過程中的尷尬程度，一個微微笑釋放善意的人，總好過顧影自憐的離群者。
如果你是社交障礙者，意味著你將失去一部分話語權，至少失去佔據主動的優勢。
在商務場合，不僅不懂如何寒暄，連手腳怎麼放都不知道；在朋友圈子裡，只能夠附和點頭或者沉默不語；縱使你學富五車胸藏萬壑，可你不會表達，依然無用。
那麼怎樣才能突破社交障礙呢？
接受自我
輕微表達無水花，用力過猛成笑話。
社交障礙的人並非天生靦腆和封閉，是由於幼年經歷以及環境變遷，導致害怕與人交往，他們無法接受自我，更加難以表達。
那麼突破社交障礙的第一步，其實就是從心底裡完完全全去接受自我，接受自己的表達無能，並且去反思，到底是什麼造成了自我的表達逆境，是童年的陰影，還是環境的限制。
接下來思考，有沒有可能找到表達障礙的心理源頭，通過膽量或者領導力訓練，讓自己發生脫胎換骨式的改變，雖有難度，但未必不值得一試。
盡一切可能，釋放善意
如果你是社交障礙者，那麼請微笑。
其實，社交障礙讓你在很大程度上，已經失去了一部分的話語權。在被別人話語權支配的環境裡，想要得到善意的對待，最好的方式應該是首先釋放善意。
微笑，是一種最低成本的善意。
微笑是人類經過億萬年的進化而來的能力，它流露出友善的意圖和主動溝通的願望。所以，如果實在不懂得如何融入社交圈，那麼就微笑吧。
當然，我們還可以尋求其他的辦法，釋放善意。
展示自我
釋放善意縱然是好，但未免有一絲示弱的嫌疑。
上文已經提到，社交障礙者已經天然失去了一部分的話語權，尤其在社交場合，失去了佔據主動的優勢。如果一味通過釋放善意或者說示弱來貼近對方，會造成以後交往中的被動。
社交障礙並非失去了個性，相反他們可能極有個性。他們只是在努力和隱藏壓抑自己的個性，這樣做是為了保護自己，但結果可能並不那麼完美。
在極短的時間內，採用包括但不限於語言的方式，全方位展示自己。
語言，是表達自我最為便捷的途徑，通過語音、語調、面部表情，可以讓傾聽者在短時間內瞭解一個人，但這並非唯一的途徑，也不完全是最好的方式。
無論是工作還是社交，我們都通過自己的感官和身體去接觸和感受外界的信息。語言是通過聽覺範疇，從聲音發出到耳朵接收完成信息的傳播。而視覺、嗅覺、味覺和觸覺也同樣可以傳遞這樣的信息。
從一個人的角度來看，視覺對應你的五官身材，穿著打扮，身姿舉止；嗅覺對應你所散發出的氣味。
所有單個元素可能都比較單薄，將這幾種感官融合在一起，會達到效用最大的程度。簡言之，視聽嗅味觸所帶來的是一種直接而具有衝擊的感官刺激，它是一種感覺。
以香為例
暫停思考 啟動感覺
香氣潤物細無聲，但它的作用在人際關係中卻是經久不息的，Maya Angelou曾說：“人們會忘記你說過什麼，忘記你做過什麼，但永遠不會忘掉你帶給他們的感覺”。
香氣增強“你帶給他們的感覺”。
所有那些你花在精心打扮、改善自己容貌的時間，可能並不能改善你的迷戀指數。“氣味”也許更關鍵。
然而獲得迷戀的氣味還沒簡單到意味著我們時常噴點古龍水。
實際上，你的主要組織相容性複合體（MHC）才是關鍵，它是一個將強你免疫系統的基因族群，簡單來說，是外部的香氣與你的身體通過某種神奇機制，所達到的融合香味，也可以稱為體香。
科學家發現，你僅僅通過氣味就能不自覺探測到別人的MHC基因。
因這些香氣與你獨特的基因融合，就成了你獨一無二的標記。用它來增加你在社交場合的獨特魅力，也不失為一種成功的包裝。
它可以轉移注意力。
當人們被你的香氣吸引，你就免去了主動打招呼的尷尬，香氣可以成為一個很好的聊天主題，因為它天然的吸引力。
它幫助你停止思考惱人又繁瑣的禮節。
你也不用努力去做任何掩飾以及同無趣的人尬聊，你站在這裡，就是一道風景，合適的香氣會增加你的自信。
香氣最大的驚喜在於神秘。
在香氣的加持下，即使你不發一語，也不會失去存在感，而你的寥寥數語則更添神秘。
那麼，如何找到適合你的香氣？
嘗試。
其實你知道，一切改變都在於行動，如果不滿足與現狀，那就行動起來，尋找屬於你的那一款香。
▶如果你對香氣有特別的體驗，可以給我們留言，下一次我們可能會討論關於選香的技巧喔。認真臉:)
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