懷孕生子會耗費寶媽大量的精力和體力，因此多數人會通過坐月子讓身體恢復，產後恢復與給小寶寶餵奶都需要耗費寶媽很多的能量，所以寶媽們一定要照顧好自己，方方面面都要顧及到哦~~
坐月子是寶媽身體恢復的一個過程，如果恢復不好，會容易影響寶媽以後的身心健康，少時多餐是必不可少的，不僅能隨時提供你足夠的體力照顧寶寶，還能增加寶媽身體的抵抗力，畢竟生完孩子身體還是虛弱的，所以必要的營養攝入對於寶媽來說是非常重要的。
其次，生完寶寶的寶媽普遍體質會比較弱，除了合理的飲食進補之外，寶媽們還要多注意休息。寶寶睡覺的時候，寶媽也要抓緊時間補覺，充實自己的能量。月子期間儘量選擇在床休養，不要過多的下床活動，以求更快的身體恢復。
所以，建議媽媽早起的時候不要忙著開窗戶，是在想讓煩悶的屋子透氣，可以等到半上午的時候將窗戶打開，關上房門，到客廳去坐著，等到臥室通風半小時之後就可以將門打開窗子關上，這樣也能保證屋裡空氣的流通。
為了寶媽們的身體健康著想，在產後這幾件小事上一定要做好，只有寶媽自己的身體養好了，才能有精力照顧好寶寶哦~
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