怀孕生子会耗费宝妈大量的精力和体力，因此多数人会通过坐月子让身体恢复，产后恢复与给小宝宝喂奶都需要耗费宝妈很多的能量，所以宝妈们一定要照顾好自己，方方面面都要顾及到哦~~
坐月子是宝妈身体恢复的一个过程，如果恢复不好，会容易影响宝妈以后的身心健康，少时多餐是必不可少的，不仅能随时提供你足够的体力照顾宝宝，还能增加宝妈身体的抵抗力，毕竟生完孩子身体还是虚弱的，所以必要的营养摄入对于宝妈来说是非常重要的。
其次，生完宝宝的宝妈普遍体质会比较弱，除了合理的饮食进补之外，宝妈们还要多注意休息。宝宝睡觉的时候，宝妈也要抓紧时间补觉，充实自己的能量。月子期间尽量选择在床休养，不要过多的下床活动，以求更快的身体恢复。
所以，建议妈妈早起的时候不要忙着开窗户，是在想让烦闷的屋子透气，可以等到半上午的时候将窗户打开，关上房门，到客厅去坐着，等到卧室通风半小时之后就可以将门打开窗子关上，这样也能保证屋里空气的流通。
为了宝妈们的身体健康着想，在产后这几件小事上一定要做好，只有宝妈自己的身体养好了，才能有精力照顾好宝宝哦~
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