那曲，是西藏的“北大門”，位於唐古拉山和念青唐古拉山之間。那曲藏語意為“黑河”，黑河為怒江的上游，河水呈黑色。那曲最美麗、最熱鬧的時候，要數每年8月。夏日的羌塘草原開闊的草原上，茵茵綠草點綴鮮花，蔚藍的天空中白雲飄蕩、雄鷹自由飛翔，碧藍的湖水盪漾，天水一色。
8月10日至14日，那曲羌塘恰青文化賽馬藝術節將舉辦，除了牧民和商販雲集外，國內外的遊客也紛至沓來。賽馬節期間，既能一睹那曲粗獷奔放的騎士風采 ，又能享受獨特的民俗旅遊服務，還可參與各項民間歌舞活動。
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DAY 1：拉薩→當雄→納木措鄉→納木措聖象天門（300公里）
主要看點：聖象天門
“納木措”藏語意為天湖，位於拉薩市當雄縣和那曲地區班戈縣之間。這裡是集自然生態觀光、羌塘民俗文化體驗、徒步登山探險、獨特藝術創作於一體的西藏最著名的旅遊目的地之一。
DAY 2：聖象天門→班戈→色林措營地（280公里）
主要看點：色林措
色林措位於申扎、尼瑪、班戈三縣的交界處。每年夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。
DAY 3：色林措營地→尼瑪→當瓊措→文部南村（340公里）
主要看點：當瓊措、文部南村
文部南村位於當惹雍措湖畔，海拔4600米，是個半農半牧的小村子，石頭砌成的藏式民居依山而建。
DAY 4：文部南村→當惹窮宗→當惹雍措→尼瑪縣（160公里）
主要看點：象雄文化、當惹雍措、達果雪山
在距文部南村二十公里的窮宗山，有一片散落的廢墟遺址，便是曾經的象雄古國王宮。當惹雍措呈南北走向。湖邊的達果雪山，山勢巍峨雄偉，千姿百態。峰頂銀色的冰雪閃著光芒，直插雲端。
DAY 5：尼瑪縣→雙湖縣（300公里）
主要看點：羌塘自然保護區
國家級羌塘自然保護區是青藏高原珍稀野生動物的天然保護區，平均海拔4500米以上，湖泊星羅棋佈，還有浩瀚的草原和冰川、溫泉。還有青藏高原特有的野牛、藏羚羊、藏原羚、白唇鹿和藏野驢等，是研究珍稀野生動物生態生物學的理想場所。
DAY 6：雙湖縣→錯那湖→安多縣（440公里）
主要看點：錯那湖、唐古拉山
唐古拉山脈位於西藏與青海省處，唐古拉山口的海拔雖高達5220米，卻因坡緩、高差小而並不顯得險要和難以逾越。山峰上發育有小型冰川，為長江、瀾滄江、怒江等河流的發源地。
錯那湖是安多及青藏鐵路沿線最著名的景點之一，是遊客進入安多所見的第一道亮麗的風景線。在湖的東面，青藏鐵路與寧靜美麗的湖泊貼身而過。
最佳季節
到那曲旅遊的時間以5月至9月最佳。11月至次年3月是乾旱的颳風期，氣候乾燥，溫度低下，缺氧風沙大，延續時間長。而5月至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，這期間氣候溫和，風和日麗，降雨量佔全年的80%，綠色植物生長期全年約為一百天左右，全部集中在這個季節，這時的草原一片青綠，萬物茂盛，人歡畜旺。
從拉薩到那曲，可以選擇乘坐火車，硬座票價為50.5元，歷時約3個半小時；也可以選擇乘坐汽車，西郊客運站有通往那曲市區的班車，票價根據車輛不同在90元至140元之間。從區外到拉薩的火車，也都會經過那曲。
（西藏商報記者 黃慧英 整理）
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