這個世界上沒有一片相同的樹葉，同樣，人也是一樣的，每個人都有自己的不同的性格特徵。有的人喜歡安靜，有的人喜歡熱鬧，其實心理是沒有問題的。
現在的生活節奏越來越快，我們每天會被動的會接觸太多的人和事，不順心的事也好，不想去毫無意義的飯局也罷，這些都會讓人疲憊不堪，大大的消費著我們的剩餘精力，長期如此，肯定會有心理上的不暢快。這個時候如果適當的獨處幾天，好好的思考一下人生，排解一下自己的心中的苦悶，也可以讓自己的內心寧靜幾天。
但是，如果長時間的一個人獨處，肯定是會對我們的身心造成影響的。
1、社交能力變弱以及身體機能紊亂
長時間的自我孤立以及自身的抑鬱情緒，會對社交方面有焦慮感。越是有社交焦慮感的人，就會越選擇自我孤立，這樣就形成了惡性循環，久而久之，他們的社交能力越來越弱，甚至是沒有勇氣面對陌生人。
另外，如果長時間一個人在家，很多人的睡眠時間很不固定，作息時間往往是紊亂的，還有運動的真不足會導致肥胖症等等。
2:、自我認知模糊
人們對於自我的認知往往來源於朋友的評價，或者是他人的反饋。往往“旁觀者清”，自己對自己的認知是不完整的，所以，如果長時間一個人待在家裡，不和外人接觸，就會缺少這些來自於人外界對於自己的自我認識的補充。
3、越來越孤單，沒有朋友
對於朋友的邀約，你選擇無視。每次都是這樣的話，朋友就會慢慢的失去了興趣，不會在主動的發出邀約。你把自己內心封閉的同時，也阻斷了和別人的聯繫，朋友是的需要經營的，親人也是。長期的孤立自己，到最後，你會發現除了親人，你身邊沒有一個能說知心話的。
短暫的獨處，有利於身心的健康。但是長時間的獨處，是不利於自己的身心健康的，人是群居的動物，希望每個正在經歷“獨立”的人可以走去自己內心的“孤島”！
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你喜歡一個人“獨處”嗎
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