頸椎病隨著現代生活節奏的變化，玩手機、用電腦工作、長期開車，致使頸椎病井噴式爆發，多數人在發病的初期，及時的休息，症狀都可以很好的改善，只是我們多數人都是好了傷疤忘了痛，一次次過量的使用，頻繁的傷害頸椎，導致久治不愈，怎麼拯救這部分久治不愈的患者？從3個方面入手，針對的去解除每一個症狀，讓康復變得穩定。
1.頸、肩、背部肌肉處理
對於一個頸椎病患者，頸部、肩部、背部肌肉疼痛是最常見的表現之一，局部肌肉本身存在緊張、壓痛、粘連，就導致局部功能變得很差，在使用到肌肉時間過長的時候，就會導致局部出現疼痛或者痠痛。
觸診的時候，假若這種按壓疼痛和症狀是對應的，那麼應該考慮先解除局部肌肉組織的疼痛，恢復局部肌肉的彈性和功能，再看症狀是否可以消失，不然只吃藥，不去從根本解決問題，很難得到穩定效果。
處理方式——手法推拿，找出頸部激痛點之後，以疼痛感覺舒適的力度進行按摩，每個痛點大概3~5分鐘左右，每天一次，直到疼痛消失，觸摸肌肉恢復正常的彈性，肌肉造成的問題就可以隨之消失。
2.頸椎小關節紊亂
頸椎小關節紊亂，是目前在醫院做檢查的時候，不能通過影像學發現的一個非常普遍，卻又被一直忽略的問題，這是由於頸椎的小關節本身就是活動的，影像學也沒有歸類什麼情況下是小關節紊亂的統計。
在教科書中雖然有相關疾病的分析和解釋，可是規培對於頸椎的小關節紊亂矯正，沒有系統的培訓，民間的正骨人士由於缺乏相關的基礎，只會做手法，不知所以然，這就導致找到一個會安全矯正的人很難。
處理方式——手法正位，正位從來不是一種盲目操作，也不是頸椎病必然採取的方法，只有觸摸到確定哪個關節突關節錯位的時候，才採取手法去將紊亂的小關節歸到正常位置上，建議在正位之前，要做頸部肌肉放鬆或者熱身。
3.頸椎間盤突出
頸椎間盤突出造成的症狀多數和上肢的放射性疼痛和麻木有關係，由於頸椎不和腰椎一樣，僅僅承受頭部的重量，因此，頸椎間盤突出症相較於腰椎間盤突出症要少的多，處理起來恢復的也比腰椎間盤突出症快。
頸椎間盤突出的處理，一般都是放在頸部肌肉放鬆之後，這樣做頸部牽引或者拉頭轉頸的效果才會更好，也不易在牽引的時候導致頸部的損傷出現，尤其冬天，在較冷的環境下或者沒熱身的時候，不可正骨和牽引。
頸椎牽引也不是一直拉著不停，力度越大越好，沒必要這樣，可以在拉2~3分鐘之後，休息20~30秒，然後再繼續重複，總共時間控制在15~20分鐘，一般方法正確，在牽拉之後頸部會有熱乎乎或者木木的感覺！
結語
可能猛然的講這3種方法，有的人會疑惑能處理什麼症狀的頸椎病——可以解除大部分的頸部、肩部、背部疼痛、頭暈、噁心、偏頭痛、上肢放射性疼痛和麻木等，這也是最常見的頸椎病症狀表現，至於每個症狀是哪個問題導致的，後續科普，有疑問可以評論區留言，我答疑！
閱讀更多 健康新語 的文章
