在深圳，不加班，不足以聊人生。
某天你打開朋友圈，裡面除了微商和你媽的養生文章以外，剩下的只怕是曬加班的朋友圈了。
圈圈的朋友在BAT，在他嘴裡，大公司這般好那般好，但是就是加班太嚴重了。
雖然公司一直都不鼓勵加班，甚至還開設了不加班日，但是用他的話來說，不加班是不可能的。
“下班時間，大家都坐在座位上劈里啪啦地在敲鍵盤，甚至連吃飯的人都沒有，大家都有工作要做，雖說工作可以明天再做，但是大家都不走，你怎麼走？”
深漂的加班，停不下來
最近有個段子，說90後的員工不能罵，但是80後的員工可以往死裡罵，因為他們有家庭有孩子，輕易不會離職。
說是這麼說，90後其實也沒想象中的那麼不抗壓，因為他們還有花唄，還有信用卡，80後不敢裸辭，90後也一樣。
據最新發布的《休閒綠皮書：2017-2018年中國休閒發展報告》顯示：2017年，深圳人的日均休息時間是1.94小時，一線城市墊底。
一天24小時，除去睡覺、工作之外，深漂屬於自己的時間，連兩小時都不到。
深圳是個充滿機遇的城市，能否抓住機遇看你努不努力，所以為了終有一天能抓住機遇，深漂選擇的道路是：
死命幹，幹到加班都成了常態，幹到如果有一天不加班，渾身都不自在。
加班後，你的身體還好麼？
長時間加班，最直觀的傷害，就是你的身體。
網上總有雞湯會告訴你，年輕人的成就，是用命換來的。
就連某辦公app，晚上打卡的時候，時不時還會探一個窗口出來告訴你：加油，你成長的速度，一定能趕上你父母老去的速度。
事實上，我老去的速度，的確碾壓父母老去的速度，跟我爸站一起，叫聲大哥毫無違和感。
飲食習慣不好，腸胃病是標配，頸椎病，脫髮，腰腿疼痛，這些老年人才有的毛病年輕人已經司空見慣，我毫不懷疑我老了之後會有風溼，因為我現在已經有了。
另據美國癌症學會（ACS）的研究顯示：久坐與14種重大疾病有關。
如果你每天坐六小時以上的時間，那麼你過早喪命的風險要比其他人高19%。
哪怕下班之後再去鍛鍊健身，並不能彌補白天久坐帶來的傷害。即便你每週鍛鍊5個小時，其他時間久坐，照樣會增加死亡風險。
深漂的加班，無人能敵。
道理我們都懂，但依舊過不好這一生。
一邊想著佛系養生，一邊消耗著自己的身體，就是我們的現狀。
深圳36歲IT男張斌猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點還發出了最後一封工作郵件。
深圳28歲銷售經理開車時猝死，常熬夜加班，曾發朋友圈“累的時候不能倒下”去世前三天剛提了自己人生第一輛車。
比起活得精彩，健康地活下去其實更重要。
即使工作再忙，壓力再大，該運動還是要運動，不要等到突發性事件降臨，才知道健康又多重要。
多少人在工作崗位倒下的時候，才知道錢不是最重要的。
錢終究是別人的，但是健康是自己的。
你現在還在加班麼？
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